Também é importante pedir ajuda, disse Dixon.
Comece aprendendo a reconhecer os sinais de que sua mente, junto com seu corpo, foi afetada por um diagnóstico de mioma. Pergunte a si mesmo: Suas atividades sociais ou preferências mudaram desde o seu diagnóstico? Você está triste ou deprimido, tendo problemas para se concentrar ou dormir, ou tendo crises de choro, mudanças drásticas de apetite, mudanças de peso ou pensamentos suicidas?
Nesse caso, você pode querer considerar falar com um profissional de saúde mental, disse Dixon.
Conseguir um terapeuta mudou a vida de Tanika Gray Valbrun, uma jornalista de 43 anos que foi diagnosticada com miomas aos 25. O aconselhamento ajudou a eliminar a vergonha que ela costumava sentir sobre seus miomas. Ela reconheceu que a terapia tem um estigma em algumas partes da comunidade negra e lembrou-se de ter sido desencorajada por sua mãe jamaicana de compartilhar publicamente sua experiência com miomas.
“Não culpo minha mãe porque ela só está me ensinando o que foi ensinado”, disse Valbrun. “Mas em algum ponto temos que mudar essa narrativa.”
Ter amigos, família ou parceiros românticos que entendem e validam sua dor física e psicológica pode ajudá-lo a controlar melhor quaisquer emoções negativas fortes e ajudá-lo a se sentir cuidado e apoiado. Eles também podem comparecer a consultas médicas presenciais e virtuais com você para fazer anotações e ajudar a contextualizar a discussão.
“Você precisa dessa pessoa, então quando você sai do consultório médico e sente que nunca vai ter filhos, sua namorada vai ficar tipo, ‘Ok garota, ela não disse isso, mas ela disse que tínhamos que fazer XYZ, ‘”, Disse Valbrun.
O Dr. Marsh acrescentou que é importante que os profissionais de saúde expliquem todos os tratamentos disponíveis ou opções de cuidados preventivos com os pacientes, o que às vezes eles não fazem. Peça ao seu provedor para orientá-lo nas diretrizes de tratamento estabelecidas que ele usou para desenvolver seu plano de tratamento. Também pode ser útil anotar perguntas antes de uma reunião, ou explore uma segunda ou terceira opinião.
Buscando comunidades de médicos e pacientes com fibróides, de organizações e grupos como The Fibroid Foundation ou The White Dress Project (uma organização sem fins lucrativos fundada pela Sra. Valbrun logo após ter seus próprios miomas removidos cirurgicamente), pode dar aos pacientes um lugar para discutir suas experiências, conectar-se com prestadores de cuidados e encontrar eventos e programação educacional.
Também é importante pedir ajuda, disse Dixon.
Comece aprendendo a reconhecer os sinais de que sua mente, junto com seu corpo, foi afetada por um diagnóstico de mioma. Pergunte a si mesmo: Suas atividades sociais ou preferências mudaram desde o seu diagnóstico? Você está triste ou deprimido, tendo problemas para se concentrar ou dormir, ou tendo crises de choro, mudanças drásticas de apetite, mudanças de peso ou pensamentos suicidas?
Nesse caso, você pode querer considerar falar com um profissional de saúde mental, disse Dixon.
Conseguir um terapeuta mudou a vida de Tanika Gray Valbrun, uma jornalista de 43 anos que foi diagnosticada com miomas aos 25. O aconselhamento ajudou a eliminar a vergonha que ela costumava sentir sobre seus miomas. Ela reconheceu que a terapia tem um estigma em algumas partes da comunidade negra e lembrou-se de ter sido desencorajada por sua mãe jamaicana de compartilhar publicamente sua experiência com miomas.
“Não culpo minha mãe porque ela só está me ensinando o que foi ensinado”, disse Valbrun. “Mas em algum ponto temos que mudar essa narrativa.”
Ter amigos, família ou parceiros românticos que entendem e validam sua dor física e psicológica pode ajudá-lo a controlar melhor quaisquer emoções negativas fortes e ajudá-lo a se sentir cuidado e apoiado. Eles também podem comparecer a consultas médicas presenciais e virtuais com você para fazer anotações e ajudar a contextualizar a discussão.
“Você precisa dessa pessoa, então quando você sai do consultório médico e sente que nunca vai ter filhos, sua namorada vai ficar tipo, ‘Ok garota, ela não disse isso, mas ela disse que tínhamos que fazer XYZ, ‘”, Disse Valbrun.
O Dr. Marsh acrescentou que é importante que os profissionais de saúde expliquem todos os tratamentos disponíveis ou opções de cuidados preventivos com os pacientes, o que às vezes eles não fazem. Peça ao seu provedor para orientá-lo nas diretrizes de tratamento estabelecidas que ele usou para desenvolver seu plano de tratamento. Também pode ser útil anotar perguntas antes de uma reunião, ou explore uma segunda ou terceira opinião.
Buscando comunidades de médicos e pacientes com fibróides, de organizações e grupos como The Fibroid Foundation ou The White Dress Project (uma organização sem fins lucrativos fundada pela Sra. Valbrun logo após ter seus próprios miomas removidos cirurgicamente), pode dar aos pacientes um lugar para discutir suas experiências, conectar-se com prestadores de cuidados e encontrar eventos e programação educacional.
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