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Na última década, a indústria do fitness feminino começou a mudar, lenta mas continuamente. Como cultura, ainda não estamos totalmente confortáveis com as mulheres escolhendo aumentar em vez de diminuir seu tamanho. O culturismo feminino continua sendo um tipo de esporte secundário, em parte devido a uma falta fundamental de compreensão de “Por quê?” Por que uma mulher se sentiria compelida a ficar tão grande? Mas há sinais de progresso, evidenciado talvez de forma mais potente pelo crescimento do CrossFit, o popular regime de fortalecimento do núcleo duro cujos devotos são quase 50 por cento mulheres.
Quando as mulheres aparecem pela primeira vez nas academias CrossFit, escreve o jornalista JC Herz em “Learning to Breathe Fire: The Rise of CrossFit and the Primal Future of Fitness”, elas hesitam diante da perspectiva de um dia se tornarem tão grandes – tão “rasgadas” – quanto levantadores femininos mais experientes. “Mas então dois meses se passam e essas mulheres decidem que querem subir em uma corda ou levantar peso morto.” E, eventualmente, “seus corpos se tornam um subproduto do que são capazes de fazer”.
Shannon Kim Wagner, fundadora da Coalizão de Força Feminina, um grupo dedicado a ajudar membros de todas as identidades de gênero a construir músculos, descreveu sua experiência com musculação da seguinte forma: “Para mim, pegar uma barra significou focar no meu corpo, pela primeira vez, de uma forma que não tinha nada para fazer com encolhendo ou me tornando menor. Parecia radical buscar segurança em mim mesmo, ao invés de procurá-la com a aprovação dos outros. Quando optei por parar de ficar menor em meu corpo físico, parei de existir para outras pessoas. ”
Hoje, eu me exercito não só para obter força física, mas também mental. Eu me exercito para sentir a alta endorfina da realização e para controlar os baixos da vida. Faço exercícios para me lembrar que posso perseverar e que não estou sozinho. A maioria das mulheres que conheço (assim como as muitas mulheres que entrevistei em todo o país) consideram a atividade física regular essencial para seu bem-estar físico e emocional. Minha mãe, que tem 70 e poucos anos, chama suas aulas semanais de dança cardiovascular de “uma fonte infalível de alegria”.
Não muito tempo atrás, quando mencionei Get in Shape, Girl! nas redes sociais, um conhecido me enviou esta nota: Lembro-me totalmente de Get in Shape, Girl! e poderia cantar o jingle do anúncio para você. Cresci gordinho e estava acima do peso na faculdade – precisamente porque comecei a fazer dieta na quinta série. Lembro-me de pedi-lo no meu aniversário ou no Natal, pensando: será isso que me tornará “normal”, e com isso quis dizer “magro”. Claro que não. Foi só quando eu estava com 20 e 30 anos que percebi que o exercício físico não precisava ser punitivo.
Agora sei como sou afortunado por viver em uma época em que um número crescente de profissionais do fitness vende exercícios não como um castigo, mas como uma celebração do que nossos corpos podem fazer; uma era em que as mulheres são encorajadas a cultivar a força não para o prazer de outra pessoa, mas para o nosso próprio. Cada vez mais, é apenas o que as mulheres Faz.
Danielle Friedman é jornalista na cidade de Nova York. Este ensaio foi adaptado de seu novo livro, “Let’s Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World”, uma história cultural do fitness feminino.
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Na última década, a indústria do fitness feminino começou a mudar, lenta mas continuamente. Como cultura, ainda não estamos totalmente confortáveis com as mulheres escolhendo aumentar em vez de diminuir seu tamanho. O culturismo feminino continua sendo um tipo de esporte secundário, em parte devido a uma falta fundamental de compreensão de “Por quê?” Por que uma mulher se sentiria compelida a ficar tão grande? Mas há sinais de progresso, evidenciado talvez de forma mais potente pelo crescimento do CrossFit, o popular regime de fortalecimento do núcleo duro cujos devotos são quase 50 por cento mulheres.
Quando as mulheres aparecem pela primeira vez nas academias CrossFit, escreve o jornalista JC Herz em “Learning to Breathe Fire: The Rise of CrossFit and the Primal Future of Fitness”, elas hesitam diante da perspectiva de um dia se tornarem tão grandes – tão “rasgadas” – quanto levantadores femininos mais experientes. “Mas então dois meses se passam e essas mulheres decidem que querem subir em uma corda ou levantar peso morto.” E, eventualmente, “seus corpos se tornam um subproduto do que são capazes de fazer”.
Shannon Kim Wagner, fundadora da Coalizão de Força Feminina, um grupo dedicado a ajudar membros de todas as identidades de gênero a construir músculos, descreveu sua experiência com musculação da seguinte forma: “Para mim, pegar uma barra significou focar no meu corpo, pela primeira vez, de uma forma que não tinha nada para fazer com encolhendo ou me tornando menor. Parecia radical buscar segurança em mim mesmo, ao invés de procurá-la com a aprovação dos outros. Quando optei por parar de ficar menor em meu corpo físico, parei de existir para outras pessoas. ”
Hoje, eu me exercito não só para obter força física, mas também mental. Eu me exercito para sentir a alta endorfina da realização e para controlar os baixos da vida. Faço exercícios para me lembrar que posso perseverar e que não estou sozinho. A maioria das mulheres que conheço (assim como as muitas mulheres que entrevistei em todo o país) consideram a atividade física regular essencial para seu bem-estar físico e emocional. Minha mãe, que tem 70 e poucos anos, chama suas aulas semanais de dança cardiovascular de “uma fonte infalível de alegria”.
Não muito tempo atrás, quando mencionei Get in Shape, Girl! nas redes sociais, um conhecido me enviou esta nota: Lembro-me totalmente de Get in Shape, Girl! e poderia cantar o jingle do anúncio para você. Cresci gordinho e estava acima do peso na faculdade – precisamente porque comecei a fazer dieta na quinta série. Lembro-me de pedi-lo no meu aniversário ou no Natal, pensando: será isso que me tornará “normal”, e com isso quis dizer “magro”. Claro que não. Foi só quando eu estava com 20 e 30 anos que percebi que o exercício físico não precisava ser punitivo.
Agora sei como sou afortunado por viver em uma época em que um número crescente de profissionais do fitness vende exercícios não como um castigo, mas como uma celebração do que nossos corpos podem fazer; uma era em que as mulheres são encorajadas a cultivar a força não para o prazer de outra pessoa, mas para o nosso próprio. Cada vez mais, é apenas o que as mulheres Faz.
Danielle Friedman é jornalista na cidade de Nova York. Este ensaio foi adaptado de seu novo livro, “Let’s Get Physical: How Women Discovered Exercise and Reshaped the World”, uma história cultural do fitness feminino.
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