Terapeutas Cognitivos Comportamentais muitas vezes vêem o sofrimento emocional como resultado de um pensamento equivocado. Com foco no gerenciamento de sintomas, esses terapeutas contam com estratégias comportamentais, como rastreamento de humor e exercícios cognitivos, para invocar a mudança. Pacientes com ansiedade aguda, insônia ou distúrbios alimentares, por exemplo, podem achar essa abordagem útil.
Psicoterapeutas informados sobre o trauma usar métodos como dessensibilização e reprocessamento do movimento dos olhos, psicoterapia dinâmica experiencial acelerada e experiência somática para ajudar o paciente a processar emoções dolorosas usando uma abordagem baseada no corpo.
Além de aprender sobre a técnica do terapeuta, perguntar como eles medem o progresso e qual o sucesso que tiveram ao tratar pacientes com preocupações semelhantes também são perguntas úteis a serem feitas, disse Swift.
Com que tipos de pacientes você gosta de trabalhar?
Questões em aberto, como “Com que tipos de pacientes você gosta de trabalhar?” pode fornecer informações úteis sobre a preferência e o estilo interpessoal do terapeuta.
Por exemplo, um terapeuta pode responder dizendo: “Vou responder sua pergunta, mas antes disso, estou curioso para saber o que minha resposta pode significar para você?” Outros podem descrever seu paciente “ideal” descrevendo com quem eles gostam de trabalhar e por quê. Em alguns casos, os terapeutas podem ver a pergunta como uma oportunidade de perguntar ao paciente: “Que tipo de terapeuta você está procurando?”
Independentemente da resposta do terapeuta, os pacientes devem prestar atenção em como a resposta os faz sentir. Pesquisadores de psicoterapia descobriram que terapeutas eficazes transmitem compreensão, autenticidade e experiência. Durante o primeiro encontro, essas qualidades podem ajudar a solidificar uma união colaborativa entre o paciente e o terapeuta.
Como saberei se a terapia está funcionando?
Quando o sofrimento é imenso, especialmente durante e após uma crise, as pessoas anseiam por alívio. No entanto, a terapia não alivia imediatamente a dor. De fato, falar sobre a própria dor pode parecer difícil no início, pelo menos temporariamente. A rapidez com que o tratamento começa a funcionar geralmente depende da gravidade do problema e da quantidade de adversidades passadas que o paciente experimentou.
Terapeutas Cognitivos Comportamentais muitas vezes vêem o sofrimento emocional como resultado de um pensamento equivocado. Com foco no gerenciamento de sintomas, esses terapeutas contam com estratégias comportamentais, como rastreamento de humor e exercícios cognitivos, para invocar a mudança. Pacientes com ansiedade aguda, insônia ou distúrbios alimentares, por exemplo, podem achar essa abordagem útil.
Psicoterapeutas informados sobre o trauma usar métodos como dessensibilização e reprocessamento do movimento dos olhos, psicoterapia dinâmica experiencial acelerada e experiência somática para ajudar o paciente a processar emoções dolorosas usando uma abordagem baseada no corpo.
Além de aprender sobre a técnica do terapeuta, perguntar como eles medem o progresso e qual o sucesso que tiveram ao tratar pacientes com preocupações semelhantes também são perguntas úteis a serem feitas, disse Swift.
Com que tipos de pacientes você gosta de trabalhar?
Questões em aberto, como “Com que tipos de pacientes você gosta de trabalhar?” pode fornecer informações úteis sobre a preferência e o estilo interpessoal do terapeuta.
Por exemplo, um terapeuta pode responder dizendo: “Vou responder sua pergunta, mas antes disso, estou curioso para saber o que minha resposta pode significar para você?” Outros podem descrever seu paciente “ideal” descrevendo com quem eles gostam de trabalhar e por quê. Em alguns casos, os terapeutas podem ver a pergunta como uma oportunidade de perguntar ao paciente: “Que tipo de terapeuta você está procurando?”
Independentemente da resposta do terapeuta, os pacientes devem prestar atenção em como a resposta os faz sentir. Pesquisadores de psicoterapia descobriram que terapeutas eficazes transmitem compreensão, autenticidade e experiência. Durante o primeiro encontro, essas qualidades podem ajudar a solidificar uma união colaborativa entre o paciente e o terapeuta.
Como saberei se a terapia está funcionando?
Quando o sofrimento é imenso, especialmente durante e após uma crise, as pessoas anseiam por alívio. No entanto, a terapia não alivia imediatamente a dor. De fato, falar sobre a própria dor pode parecer difícil no início, pelo menos temporariamente. A rapidez com que o tratamento começa a funcionar geralmente depende da gravidade do problema e da quantidade de adversidades passadas que o paciente experimentou.
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