Ashley Deringer estava de olho em um janeiro seco deste ano.
Em 2021, a Sra. Deringer, uma enfermeira de 50 anos em Gainesville, Geórgia, descobriu que o estresse de seu trabalho tornava difícil renunciar ao seu ritual de “bourbon de banho”: tirar a roupa do hospital, tomar um banho demorado , depois bebendo um copo de uísque na banheira enquanto descomprimia do dia.
Mas desta vez seria diferente. Em dezembro, mais de 60% dos americanos estavam totalmente vacinados. O pior da pandemia parecia estar no retrovisor.
“Fiz preparações provisórias para fazer o Dry January no início de dezembro, e então percebemos que seríamos atacados novamente”, disse Deringer, referindo-se à variante Omicron altamente contagiosa. “Eu estava tipo, ‘Oh meu Deus, isso vai ser dois anos seguidos em que nós simplesmente não temos uma pausa.’”
Entre o surgimento de uma nova variante de coronavírus em rápida disseminação, a contração repentina da vida social, o fechamento de empresas e escolas e a rápida aproximação do segundo aniversário da pandemia de coronavírus, algumas pessoas se perguntam: este mês é realmente a hora de parar de beber inteiramente?
A Sra. Deringer optou por um meio-termo. Ela está aproveitando o mês para ficar um pouco sóbria e trocando a bebida por um copo de água tônica diet combinada com um coquetel sem álcool da Kin Euphorics, finalizado com um de seus “bons cubos de gelo”. Ela ainda bebe sua mistura na banheira.
“Para o Janeiro Seco, se eu vou conseguir ou não, preservando o ritual, o que quer que você esteja fazendo para fazer uma pausa entre o dia de trabalho e sua vida doméstica tem sido o que manteve muitos de nós”, ela disse. disse. “Estou tentando não lidar com o álcool, mas não vou me sentir culpado por tomar uma bebida.”
Durante toda a pandemia, beber tem sido um remédio – um meio de relaxar e um ponto de conexão social. Também tem sido um problema. UMA pesquisa conduzido em fevereiro de 2021 pela American Psychological Association descobriu que um em cada quatro adultos relatou beber mais desde março de 2020 para controlar o estresse. Mulheres e pais de crianças pequenas, em particular, se voltaram para o álcool como mecanismo de enfrentamento.
“O ano passado foi extremamente difícil”, Lucy Holmes, diretora de pesquisa e política da Mudança de Álcool Reino Unido, uma organização que defende a redução de danos no uso de álcool, em entrevista por telefone. “É totalmente compreensível que algumas pessoas tenham se voltado para o álcool como forma de tentar lidar com isso.”
Para aqueles que estão reexaminando seu relacionamento com o álcool este mês até o Dry January, também conhecido como Drynuary, até mesmo os planos mais bem elaborados podem precisar de revisão. Algumas pessoas estão se apoiando em substitutos não alcoólicos para preencher o vazio.
“Após os últimos dois anos que tivemos, ninguém espera que você esteja completamente sóbrio”, disse Jake Bullock, 33, cofundador da Cann, um tônico alternativo ao álcool infundido com cannabis. Em tempos como esses, ele incentivou “Try January” – desistindo do álcool, mas encontrando um substituto mais benevolente.
Outros ainda estão resolutos em sua decisão de deixar a água com gás servir como espumante. Alguns vêem a própria sobriedade como uma fonte de estabilidade diante de um futuro incerto.
Sophie Wood, 24, estrategista criativa em Nova York, vem experimentando a curiosidade sóbria desde setembro. Ela disse que a abstinência permitiu que ela melhorasse seu espaço mental – para ler e meditar no tempo que ela teria passado sentindo ressaca. Agora, mais do que nunca, ela planeja manter um estilo de vida sem álcool.
“Acho crucial que eu permaneça sóbria em meio à Omicron”, disse Wood. “Parece que o consenso geral é que todo mundo pensa: ‘Este será outro 2020.’ E acho que se eu estivesse bebendo, isso só pioraria essa mentalidade pessimista.”
Outros, como D’Anne Stites, 57 anos de Austin, Texas, que trabalha em conformidade e fiscalização ambiental, resolveram permanecer firmes em sua busca por um Janeiro Seco, independentemente da Omicron. Afinal, ela disse, sua abstinência não tem relação com a pandemia.
“Tomo todas as precauções que posso. Estou vaxado. Estou impulsionado. Faço o meu melhor e uso máscara”, disse Stites. “Não posso fazer mais nada.”
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