Se você luta para ter uma boa noite de sono, é provável que tenha tentado alguns remédios para tentar melhorar a qualidade do seu sono.
Mas um especialista criou uma maneira única de garantir que você tenha uma soneca satisfatória – e envolve colocar uma bolsa de gelo entre os seios.
Alan Mendell, também conhecido como o Motivational Doc, levou para TikTok para revelar o hack incomum, explicando que colocar algo frio no tronco ajuda a ativar o “nervo vago”.
“O que ajuda a acalmá-lo”, acrescentou.
“Então pegue uma bolsa de gelo e coloque em seu peito.
“Isso vai desestressar seu corpo e fazer você dormir.”
Ao escrever por cima do vídeo, ele explicou que “o gelo entre os seios faz você dormir”.
Ele também aconselhou embrulhar o bloco de gelo em um pano, para evitar queimaduras desconfortáveis, e usar por até 15 minutos.
As pessoas rapidamente foram para a seção de comentários para dar sua opinião sobre a sugestão do Dr. Mandell.
“Isso ajuda meus ataques de pânico e ondas de calor 100%”, escreveu uma pessoa.
Enquanto outro acrescentou: “Comecei a fazer isso na última semana e funciona.
“Tenho lutado para dormir desde os 12 anos. Obrigado.”
“Adoro dormir com frio, ODEIO sentir calor quando durmo. Estou tentando isso”, escreveu um terceiro.
“Coloco uma bolsa de gelo na garganta quando estou enjoado”, dizia outro comentário.
Outros insistiram que estavam menos do que convencidos com o hack, com um deles escrevendo: “Fez isso 3 noites seguidas… NÃO FUNCIONOU”.
“não funciona para quem está sempre com muito frio”, acrescentou outra pessoa.
Se você luta para ter uma boa noite de sono, é provável que tenha tentado alguns remédios para tentar melhorar a qualidade do seu sono.
Mas um especialista criou uma maneira única de garantir que você tenha uma soneca satisfatória – e envolve colocar uma bolsa de gelo entre os seios.
Alan Mendell, também conhecido como o Motivational Doc, levou para TikTok para revelar o hack incomum, explicando que colocar algo frio no tronco ajuda a ativar o “nervo vago”.
“O que ajuda a acalmá-lo”, acrescentou.
“Então pegue uma bolsa de gelo e coloque em seu peito.
“Isso vai desestressar seu corpo e fazer você dormir.”
Ao escrever por cima do vídeo, ele explicou que “o gelo entre os seios faz você dormir”.
Ele também aconselhou embrulhar o bloco de gelo em um pano, para evitar queimaduras desconfortáveis, e usar por até 15 minutos.
As pessoas rapidamente foram para a seção de comentários para dar sua opinião sobre a sugestão do Dr. Mandell.
“Isso ajuda meus ataques de pânico e ondas de calor 100%”, escreveu uma pessoa.
Enquanto outro acrescentou: “Comecei a fazer isso na última semana e funciona.
“Tenho lutado para dormir desde os 12 anos. Obrigado.”
“Adoro dormir com frio, ODEIO sentir calor quando durmo. Estou tentando isso”, escreveu um terceiro.
“Coloco uma bolsa de gelo na garganta quando estou enjoado”, dizia outro comentário.
Outros insistiram que estavam menos do que convencidos com o hack, com um deles escrevendo: “Fez isso 3 noites seguidas… NÃO FUNCIONOU”.
“não funciona para quem está sempre com muito frio”, acrescentou outra pessoa.
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