Logo depois, meu parceiro e eu começamos a tentar ter um bebê. Depois de sete tediosos meses, engravidei, apenas para ter um aborto espontâneo no primeiro trimestre no Dia de Ação de Graças em 2020. A perda foi emocional e fisicamente dolorosa, mesmo com um bom sistema de apoio para se apoiar. Mas olhando para trás, a parte que se destaca para mim foi o quão feliz eu estava por estar grávida por aquelas poucas semanas. Essa alegria inesperada me deu clareza de que estávamos fazendo a escolha certa.
Como eu tinha 37 anos na época, decidimos fazer a fertilização in vitro e, após cerca de um ano de injeções de hormônios e vários procedimentos médicos, engravidei novamente. O bebê que agora cresce dentro de mim não parece um parasita ou um alienígena e toda vez que sinto um chute, tenho um choque de excitação.
Mas isso não significa que minha ambivalência desapareceu. Minha carreira exige que eu me dedique ao meu trabalho de uma maneira quase singular. Quando eu for mãe, não terei esse luxo.
Estou conhecendo a próxima versão de mim.
Recentemente, passei uma hora do meu sábado tentando encontrar lençóis de bebê que se encaixassem no berço listado em nosso registro. Por que os produtos para bebês não são padronizados? Este foi mais um exemplo de carga mental da maternidadepostei no Instagram.
Recebi um fluxo de recomendações sobre os “melhores” lençóis de bebê para comprar. Em vez de alívio, me senti enfurecido – as respostas só provaram ainda mais meu ponto de vista. A pressão para realizar a maternidade, pesquisar todos esses produtos e mostrar que você se importa com cada pequeno detalhe pode parecer opressiva, sem contar que em casais heterossexuais cisgêneros, essa expectativa geralmente é reservada para as mães.
Durante a transição para a maternidade, precisei seguir alguns dos meus próprios conselhos.
Crie o hábito de gastar energia mental consigo mesmo.
Em vez de decorar um berçário ou ler livros para pais, estou usando esse tempo para priorizar meu bem-estar, sabendo que todas as escolhas que faço a serviço da minha própria saúde mental servirão bem a esse bebê. Tendo sofrido anteriormente de depressão e ansiedade, estou em alto risco para um transtorno de humor pós-parto. Ficar em medicação, dormindo o suficiente e criando uma rede de apoio social são três intervenções baseadas em evidências para prevenir a ansiedade e a depressão pós-parto. Estou tomando preventivamente um inibidor seletivo de recaptação de serotonina durante a gravidez (com o apoio de meus médicos). Também contratei uma doula pós-parto e entrei em contato com um fisioterapeuta do assoalho pélvico para a recuperação inevitavelmente acidentada. Colocar tempo e recursos em minha própria saúde mental não é egoísta – é o que mais importa.
No entanto, sou extremamente afortunada: tenho um parceiro de apoio e seguro de saúde que me permite consultar um terapeuta e faço parte de uma família com duas rendas estáveis. Meus amigos próximos, todos com filhos, até se ofereceram para me fazer um registro de bebê. O que me leva ao meu segundo ponto.
Logo depois, meu parceiro e eu começamos a tentar ter um bebê. Depois de sete tediosos meses, engravidei, apenas para ter um aborto espontâneo no primeiro trimestre no Dia de Ação de Graças em 2020. A perda foi emocional e fisicamente dolorosa, mesmo com um bom sistema de apoio para se apoiar. Mas olhando para trás, a parte que se destaca para mim foi o quão feliz eu estava por estar grávida por aquelas poucas semanas. Essa alegria inesperada me deu clareza de que estávamos fazendo a escolha certa.
Como eu tinha 37 anos na época, decidimos fazer a fertilização in vitro e, após cerca de um ano de injeções de hormônios e vários procedimentos médicos, engravidei novamente. O bebê que agora cresce dentro de mim não parece um parasita ou um alienígena e toda vez que sinto um chute, tenho um choque de excitação.
Mas isso não significa que minha ambivalência desapareceu. Minha carreira exige que eu me dedique ao meu trabalho de uma maneira quase singular. Quando eu for mãe, não terei esse luxo.
Estou conhecendo a próxima versão de mim.
Recentemente, passei uma hora do meu sábado tentando encontrar lençóis de bebê que se encaixassem no berço listado em nosso registro. Por que os produtos para bebês não são padronizados? Este foi mais um exemplo de carga mental da maternidadepostei no Instagram.
Recebi um fluxo de recomendações sobre os “melhores” lençóis de bebê para comprar. Em vez de alívio, me senti enfurecido – as respostas só provaram ainda mais meu ponto de vista. A pressão para realizar a maternidade, pesquisar todos esses produtos e mostrar que você se importa com cada pequeno detalhe pode parecer opressiva, sem contar que em casais heterossexuais cisgêneros, essa expectativa geralmente é reservada para as mães.
Durante a transição para a maternidade, precisei seguir alguns dos meus próprios conselhos.
Crie o hábito de gastar energia mental consigo mesmo.
Em vez de decorar um berçário ou ler livros para pais, estou usando esse tempo para priorizar meu bem-estar, sabendo que todas as escolhas que faço a serviço da minha própria saúde mental servirão bem a esse bebê. Tendo sofrido anteriormente de depressão e ansiedade, estou em alto risco para um transtorno de humor pós-parto. Ficar em medicação, dormindo o suficiente e criando uma rede de apoio social são três intervenções baseadas em evidências para prevenir a ansiedade e a depressão pós-parto. Estou tomando preventivamente um inibidor seletivo de recaptação de serotonina durante a gravidez (com o apoio de meus médicos). Também contratei uma doula pós-parto e entrei em contato com um fisioterapeuta do assoalho pélvico para a recuperação inevitavelmente acidentada. Colocar tempo e recursos em minha própria saúde mental não é egoísta – é o que mais importa.
No entanto, sou extremamente afortunada: tenho um parceiro de apoio e seguro de saúde que me permite consultar um terapeuta e faço parte de uma família com duas rendas estáveis. Meus amigos próximos, todos com filhos, até se ofereceram para me fazer um registro de bebê. O que me leva ao meu segundo ponto.
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