O estudo, que viu os indivíduos tentarem se equilibrar em uma perna, foi publicado no British Journal of Sports Medicine. Segundo os pesquisadores, o teste de equilíbrio poderia ser usado em exames de saúde de idosos, o que atualmente não é o caso.
As descobertas são observacionais e ocorreram ao longo de 12 anos, de 2008 a 2020.
Um grupo de estudo de mais de 1.700 pessoas com idades entre 51 e 75 anos avaliou se eles tinham a capacidade de se equilibrar em uma perna por 10 segundos ou mais sem qualquer apoio.
Eles foram autorizados três tentativas em cada pé.
Cerca de um quinto dos participantes não conseguiu se equilibrar por dez segundos no mínimo, com 123 desses indivíduos morrendo por várias causas.
Mais da metade (cerca de 54%) dos participantes com idades entre 71 e 75 anos falhou no teste.
E as pessoas nessa faixa etária tinham mais de 11 vezes mais chances de falhar no teste do que aquelas apenas 20 anos mais jovens.
Eles associaram essa incapacidade a um risco 84% maior de morte por qualquer causa, fazendo ajustes para idade, sexo e condições subjacentes.
Mas os pesquisadores não conseguiram incluir outras variáveis em sua análise que possam ter impacto no equilíbrio.
Estes incluem coisas como história recente de quedas, padrão de atividade física, exercício ou prática de esportes, dieta, tabagismo e uso de medicamentos.
Os pesquisadores observaram que o equilíbrio “diminui rapidamente após meados dos anos 50, aumentando o risco de quedas e outros resultados adversos à saúde”.
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O estudo foi conduzido por especialistas da clínica de medicina do exercício Clinimex no Rio de Janeiro, Brasil.
Dr Cláudio Gil Araújo, que liderou a pesquisa, disse: “Os 10–segundo teste de equilíbrio fornece feedback rápido e objetivo para o paciente e profissionais de saúde em relação ao equilíbrio estático e que o teste adiciona informações úteis sobre o risco de mortalidade em homens e mulheres de meia-idade e idosos.”
Dr Setor Kunutsor, da Bristol Medical School: Translational Health Sciences (THS) e coautor, disse: “O teste de postura de uma perna tem sido usado para avaliar o equilíbrio nas últimas cinco décadas, mas não é empregado rotineiramente em o exame clínico de indivíduos de meia-idade e idosos.
“Uma das principais razões para isso é a falta de dados sobre sua relação com desfechos adversos, como quedas e mortalidade.
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Eles foram autorizados três tentativas em cada pé.
Cerca de um quinto dos participantes não conseguiu se equilibrar por dez segundos no mínimo, com 123 desses indivíduos morrendo por várias causas.
Mais da metade (cerca de 54%) dos participantes com idades entre 71 e 75 anos falhou no teste.
E as pessoas nessa faixa etária tinham mais de 11 vezes mais chances de falhar no teste do que aquelas apenas 20 anos mais jovens.
Eles associaram essa incapacidade a um risco 84% maior de morte por qualquer causa, fazendo ajustes para idade, sexo e condições subjacentes.
Mas os pesquisadores não conseguiram incluir outras variáveis em sua análise que possam ter impacto no equilíbrio.
Estes incluem coisas como história recente de quedas, padrão de atividade física, exercício ou prática de esportes, dieta, tabagismo e uso de medicamentos.
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Dr Setor Kunutsor, da Bristol Medical School: Translational Health Sciences (THS) e coautor, disse: “O teste de postura de uma perna tem sido usado para avaliar o equilíbrio nas últimas cinco décadas, mas não é empregado rotineiramente em o exame clínico de indivíduos de meia-idade e idosos.
“Uma das principais razões para isso é a falta de dados sobre sua relação com desfechos adversos, como quedas e mortalidade.
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