Ao apresentar os esportes às crianças, o Dr. Butz adverte contra pensar muito no futuro. “Não pense no que eles podem realizar no futuro ou no que serão bons em 10 anos”, disse ela. “Concentre-se no agora e no fator divertido, porque é isso que gera interesse, e o interesse gera motivação”.
Mas se meus filhos não vão apenas se divertir jogando um esporte, mas também serem bons nisso, eles não precisam começar a praticar cedo, como Tiger, Kobe e Serena? As pessoas não dizem que leva pelo menos 10.000 horas de prática para dominar alguma coisa?
Na verdade, a maioria dos especialistas são cético em relação à regra das 10.000 horas. E muita prática em um esporte pode ser prejudicial para a saúde e o sucesso de uma criança. Existe até um nome para isso: síndrome do overtraining. De acordo com o Dr. Gregory Walker, médico pediátrico de medicina esportiva de cuidados primários do Children’s Hospital Colorado, “é quando um atleta tem pior desempenho, apesar do treinamento intenso. Isso pode abranger uma série de fatores como estresse fisiológico, estresse emocional, fadiga e ansiedade. ”
E o que é pior, isso geralmente se origina de um pai pressionando seu filho para ser uma estrela. Em seu relatório “Lesões por uso excessivo, overtraining e burnout em crianças e adolescentes atletas”, Dr. Joel Brenner, MD, do Conselho de Medicina Esportiva e Fitness da Academia Americana de Pediatria, escreve: “Um fator que contribui para o supertreinamento pode ser a pressão dos pais para competir e ter sucesso. ”
Como é gloriosamente contraproducente! Quanto mais eu quero que meus filhos sejam melhores jogadores de basquete, mais eu poderia prejudicar suas chances de jogar na NBA. Acho que não importa quais esportes eles praticam, apenas que gostam de praticá-los. E se gostam de jogar, talvez queiram jogar mais, e talvez isso os torne melhores nos esportes e indivíduos mais felizes. Mas como faço para descobrir que esporte é divertido para meu filho de 5 anos? Dr. Butz sugere perguntar às crianças o que elas querem brincar.
Então, sentei-me ao lado do meu filho no chão do ginásio enquanto ele rolava o coelhinho de poeira entre os dedos.
“Que esporte você quer praticar?” Eu perguntei.
“Não sei”, respondeu meu filho.
“Basquetebol?”
“Não”, disse ele. “Isso me cansa.”
“Eu entendo,” eu disse, tentando soar simpática, mas morrendo um pouco por dentro. “Então, que outro esporte você prefere jogar?”
Ao apresentar os esportes às crianças, o Dr. Butz adverte contra pensar muito no futuro. “Não pense no que eles podem realizar no futuro ou no que serão bons em 10 anos”, disse ela. “Concentre-se no agora e no fator divertido, porque é isso que gera interesse, e o interesse gera motivação”.
Mas se meus filhos não vão apenas se divertir jogando um esporte, mas também serem bons nisso, eles não precisam começar a praticar cedo, como Tiger, Kobe e Serena? As pessoas não dizem que leva pelo menos 10.000 horas de prática para dominar alguma coisa?
Na verdade, a maioria dos especialistas são cético em relação à regra das 10.000 horas. E muita prática em um esporte pode ser prejudicial para a saúde e o sucesso de uma criança. Existe até um nome para isso: síndrome do overtraining. De acordo com o Dr. Gregory Walker, médico pediátrico de medicina esportiva de cuidados primários do Children’s Hospital Colorado, “é quando um atleta tem pior desempenho, apesar do treinamento intenso. Isso pode abranger uma série de fatores como estresse fisiológico, estresse emocional, fadiga e ansiedade. ”
E o que é pior, isso geralmente se origina de um pai pressionando seu filho para ser uma estrela. Em seu relatório “Lesões por uso excessivo, overtraining e burnout em crianças e adolescentes atletas”, Dr. Joel Brenner, MD, do Conselho de Medicina Esportiva e Fitness da Academia Americana de Pediatria, escreve: “Um fator que contribui para o supertreinamento pode ser a pressão dos pais para competir e ter sucesso. ”
Como é gloriosamente contraproducente! Quanto mais eu quero que meus filhos sejam melhores jogadores de basquete, mais eu poderia prejudicar suas chances de jogar na NBA. Acho que não importa quais esportes eles praticam, apenas que gostam de praticá-los. E se gostam de jogar, talvez queiram jogar mais, e talvez isso os torne melhores nos esportes e indivíduos mais felizes. Mas como faço para descobrir que esporte é divertido para meu filho de 5 anos? Dr. Butz sugere perguntar às crianças o que elas querem brincar.
Então, sentei-me ao lado do meu filho no chão do ginásio enquanto ele rolava o coelhinho de poeira entre os dedos.
“Que esporte você quer praticar?” Eu perguntei.
“Não sei”, respondeu meu filho.
“Basquetebol?”
“Não”, disse ele. “Isso me cansa.”
“Eu entendo,” eu disse, tentando soar simpática, mas morrendo um pouco por dentro. “Então, que outro esporte você prefere jogar?”
Discussão sobre isso post