Modelar estratégias de enfrentamento adequadas.
“Sabemos que a forma como as crianças lidam com a adversidade está fortemente associada à forma como os pais e responsáveis adultos em suas vidas lidam com a adversidade”, disse o Dr. Cousino. Os pais podem falar sobre suas próprias estratégias para seguir em frente, disse ela, talvez explicando que, quando se sentem preocupados, ajuda dar uma caminhada ou ouvir música.
É importante, porém, não culpar os outros. Uma exposição não acontece necessariamente porque alguém fez algo errado ou imprudente. Ajudar as crianças a compreender o que podem fazer para se protegerem seguindo cuidadosamente as diretrizes não deve significar que acabarão se culpando se o teste for positivo – ou culpando outras pessoas. “Evite linguagem que deixe um estigma”, disse o Dr. Miller-Fitzwater. “Certifique-se de que eles entendam que essa não era a intenção de outra pessoa.”
Mantenha uma programação consistente.
Quando as aulas são interrompidas, o Dr. Dalton disse que manter a estrutura e a rotina é fundamental. Mantenha os horários de dormir e acordar consistentes e programe horários regulares para as refeições e exercícios. Tornar as coisas o mais previsíveis e rotineiras possível será reconfortante para as crianças e ajudará a prepará-las para a transição de volta à escola.
Também pergunte aos professores sobre o trabalho que precisa ser realizado enquanto a criança está fora, disse o Dr. Miller-Fitzwater. “É realmente fácil dedicar ao tempo de tela, mas eu alertaria os pais sobre como garantir que as crianças continuem ativas em trabalhos escolares produtivos.”
Reconheça o progresso, junto com as frustrações.
As crianças com 12 anos ou mais, é claro, já devem ser vacinadas. Mas isso não significa que eles não terão que enfrentar avisos de exposição, dependendo dos protocolos e regulamentos de suas escolas e sistemas escolares individuais. Significa, entretanto, que eles correrão muito menos risco de contrair o coronavírus e, se forem infectados, o risco de doenças graves deve ser baixo.
Paradoxalmente, isso pode significar que alguns adolescentes são mais propensos a sentir raiva e ressentimento se as exposições acontecerem e eles forem informados de que devem ficar em casa, isolar-se ou fazer o teste. Eles podem sentir que fizeram a sua parte e agora estão sendo impostos, talvez porque outros não o fizeram. Sua “normalidade” arduamente conquistada de estar de volta à escola, de volta às atividades extracurriculares, de volta aos esportes, agora foi interrompida.
Converse sobre isso com seu filho com antecedência, ressaltando que “mesmo se você for muito cuidadoso, haverá casos na escola”, sugeriu o Dr. Ratner. Diga a eles: “A única coisa que podemos fazer é seguir as regras, se você precisar fazer o teste, faça o teste, se precisar ficar em casa por alguns dias, você fica em casa, se é isso que lhe dá a possibilidade voltar.”
Modelar estratégias de enfrentamento adequadas.
“Sabemos que a forma como as crianças lidam com a adversidade está fortemente associada à forma como os pais e responsáveis adultos em suas vidas lidam com a adversidade”, disse o Dr. Cousino. Os pais podem falar sobre suas próprias estratégias para seguir em frente, disse ela, talvez explicando que, quando se sentem preocupados, ajuda dar uma caminhada ou ouvir música.
É importante, porém, não culpar os outros. Uma exposição não acontece necessariamente porque alguém fez algo errado ou imprudente. Ajudar as crianças a compreender o que podem fazer para se protegerem seguindo cuidadosamente as diretrizes não deve significar que acabarão se culpando se o teste for positivo – ou culpando outras pessoas. “Evite linguagem que deixe um estigma”, disse o Dr. Miller-Fitzwater. “Certifique-se de que eles entendam que essa não era a intenção de outra pessoa.”
Mantenha uma programação consistente.
Quando as aulas são interrompidas, o Dr. Dalton disse que manter a estrutura e a rotina é fundamental. Mantenha os horários de dormir e acordar consistentes e programe horários regulares para as refeições e exercícios. Tornar as coisas o mais previsíveis e rotineiras possível será reconfortante para as crianças e ajudará a prepará-las para a transição de volta à escola.
Também pergunte aos professores sobre o trabalho que precisa ser realizado enquanto a criança está fora, disse o Dr. Miller-Fitzwater. “É realmente fácil dedicar ao tempo de tela, mas eu alertaria os pais sobre como garantir que as crianças continuem ativas em trabalhos escolares produtivos.”
Reconheça o progresso, junto com as frustrações.
As crianças com 12 anos ou mais, é claro, já devem ser vacinadas. Mas isso não significa que eles não terão que enfrentar avisos de exposição, dependendo dos protocolos e regulamentos de suas escolas e sistemas escolares individuais. Significa, entretanto, que eles correrão muito menos risco de contrair o coronavírus e, se forem infectados, o risco de doenças graves deve ser baixo.
Paradoxalmente, isso pode significar que alguns adolescentes são mais propensos a sentir raiva e ressentimento se as exposições acontecerem e eles forem informados de que devem ficar em casa, isolar-se ou fazer o teste. Eles podem sentir que fizeram a sua parte e agora estão sendo impostos, talvez porque outros não o fizeram. Sua “normalidade” arduamente conquistada de estar de volta à escola, de volta às atividades extracurriculares, de volta aos esportes, agora foi interrompida.
Converse sobre isso com seu filho com antecedência, ressaltando que “mesmo se você for muito cuidadoso, haverá casos na escola”, sugeriu o Dr. Ratner. Diga a eles: “A única coisa que podemos fazer é seguir as regras, se você precisar fazer o teste, faça o teste, se precisar ficar em casa por alguns dias, você fica em casa, se é isso que lhe dá a possibilidade voltar.”
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