Entenda que as birras são um comportamento normal da criança.
Aproximadamente 85 por cento das crianças de 2 e 3 anos de idade têm ataques de raiva, disse o Dr. Michael Potegal, Ph.D., psicólogo e professor associado da Universidade de Minnesota que pesquisa ataques de raiva. Eles geralmente começam a ocorrer quando as crianças têm entre 12 e 15 meses de idade, pico entre 18 e 36 meses, e continuam até cerca de 4 anos, de acordo com a National Association of School Psychologists.
Por que é que? Por um lado, as crianças pequenas não têm as habilidades físicas, motoras e de linguagem para conseguir o que querem, o que pode, compreensivelmente, levar à frustração. (Como seria tu sentir se queria uma colher, mas não conseguiu alcançar a gaveta de talheres, e todos pensaram que você estava dizendo “banquinho”?) Como o Dr. Daniel J. Siegel, MD, um neuropsiquiatra, e a Dra. Tina Payne Bryson, Ph.D. ., um psicoterapeuta, escreveu em seu livro, “The Whole-Brain Child”, as crianças dessa faixa etária “não dominaram a capacidade de usar a lógica e as palavras para expressar seus sentimentos e vivem suas vidas completamente no momento. ” É por isso que eles parecem alheios às suas preocupações com segurança, propriedade, pontualidade ou quaisquer outros motivos que você possa ter para querer que seu filho pare ou comece a fazer algo.
Certifique-se de que seu filho está seguro e, se necessário, mova-o.
Isso pode parecer óbvio, mas se seu filho corre o risco de ferir a si mesmo ou a outras pessoas, ou danificar propriedades, leve-o com rapidez e calma para um lugar mais seguro. O conselho para movê-lo também se aplica se você estiver em um ambiente público – uma loja, um restaurante, um culto de adoração – onde um acesso de raiva seria perturbador. “Sim, eles podem estar batendo ou chutando você”, disse a Dra. Ellen Braaten, Ph.D, psicóloga, professora associada da Harvard Medical School e codiretora do Clay Center for Young Healthy Minds. “Mas fique claro”, disse o Dr. Braaten. “Faça o que quer que o tire de lá rapidamente, sem se emocionar.”
Assim que seu filho estiver em um local seguro, você pode tentar outros métodos de controle da birra.
Fique o mais calmo possível.
Aqui está um pouco da sabedoria que a Dra. Rebecca Schrag Hershberg, Ph.D., uma psicóloga clínica e autora de “The Tantrum Survival Guide,”Transmitido: um pai deve ser o termostato, não o termômetro. “Seu objetivo é reajustar a temperatura”, ela me disse. “Não pegue e responda a ele.” Se você não se acalmar, explicou ela, é muito mais difícil para seu filho se acalmar. Dr. Hershberg sugeriu lembrar a si mesmo que os acessos de raiva não são pessoais: não é o seu culpa seu filho está tendo um acesso de raiva, mas é o seu responsabilidade para ajudar a guiá-la para fora disso. Faça uma pausa e ofereça a seu filho uma garantia amorosa. Respire fundo. Conte para trás se isso ajudar. Se você está tendo problemas para manter a calma, tente anotar por que você pode estar tendo dificuldades. As possibilidades incluem circunstâncias (por exemplo, se seu filho tiver acessos de raiva durante uma manhã especialmente estressante) ou experiência pessoal (“Mamãe nunca deixa mim saia impune ”).
Considere a causa raiz.
Como observou o Dr. Braaten, os acessos de raiva são uma forma de expressão. Não é muito diferente de quando seu filho era bebê, chorando porque estava com fome ou com a fralda molhada. “Com um acesso de raiva, o que a criança está realmente fazendo é tentar comunicar algo a você da melhor maneira que pode”, disse ela. A birra de seu filho pode ser uma expressão de fome, fadiga, doença ou simplesmente frustração por não conseguir o que ela quer. Às vezes, a causa raiz de um acesso de raiva é facilmente identificada e tratada – por um momento para descansar, por exemplo, ou fazer um lanche. Mais desafiadoras são as birras que parecem não ter causa física, birras desencadeadas por pura frustração – por sua recusa cruel em deixar seu filho correr na rua ou brincar com as facas de carne. Nesses casos, comece expressando empatia por seu filho (e garantindo sua segurança) e, a seguir, passe para uma das seguintes técnicas comprovadas.
Entenda que as birras são um comportamento normal da criança.
Aproximadamente 85 por cento das crianças de 2 e 3 anos de idade têm ataques de raiva, disse o Dr. Michael Potegal, Ph.D., psicólogo e professor associado da Universidade de Minnesota que pesquisa ataques de raiva. Eles geralmente começam a ocorrer quando as crianças têm entre 12 e 15 meses de idade, pico entre 18 e 36 meses, e continuam até cerca de 4 anos, de acordo com a National Association of School Psychologists.
Por que é que? Por um lado, as crianças pequenas não têm as habilidades físicas, motoras e de linguagem para conseguir o que querem, o que pode, compreensivelmente, levar à frustração. (Como seria tu sentir se queria uma colher, mas não conseguiu alcançar a gaveta de talheres, e todos pensaram que você estava dizendo “banquinho”?) Como o Dr. Daniel J. Siegel, MD, um neuropsiquiatra, e a Dra. Tina Payne Bryson, Ph.D. ., um psicoterapeuta, escreveu em seu livro, “The Whole-Brain Child”, as crianças dessa faixa etária “não dominaram a capacidade de usar a lógica e as palavras para expressar seus sentimentos e vivem suas vidas completamente no momento. ” É por isso que eles parecem alheios às suas preocupações com segurança, propriedade, pontualidade ou quaisquer outros motivos que você possa ter para querer que seu filho pare ou comece a fazer algo.
Certifique-se de que seu filho está seguro e, se necessário, mova-o.
Isso pode parecer óbvio, mas se seu filho corre o risco de ferir a si mesmo ou a outras pessoas, ou danificar propriedades, leve-o com rapidez e calma para um lugar mais seguro. O conselho para movê-lo também se aplica se você estiver em um ambiente público – uma loja, um restaurante, um culto de adoração – onde um acesso de raiva seria perturbador. “Sim, eles podem estar batendo ou chutando você”, disse a Dra. Ellen Braaten, Ph.D, psicóloga, professora associada da Harvard Medical School e codiretora do Clay Center for Young Healthy Minds. “Mas fique claro”, disse o Dr. Braaten. “Faça o que quer que o tire de lá rapidamente, sem se emocionar.”
Assim que seu filho estiver em um local seguro, você pode tentar outros métodos de controle da birra.
Fique o mais calmo possível.
Aqui está um pouco da sabedoria que a Dra. Rebecca Schrag Hershberg, Ph.D., uma psicóloga clínica e autora de “The Tantrum Survival Guide,”Transmitido: um pai deve ser o termostato, não o termômetro. “Seu objetivo é reajustar a temperatura”, ela me disse. “Não pegue e responda a ele.” Se você não se acalmar, explicou ela, é muito mais difícil para seu filho se acalmar. Dr. Hershberg sugeriu lembrar a si mesmo que os acessos de raiva não são pessoais: não é o seu culpa seu filho está tendo um acesso de raiva, mas é o seu responsabilidade para ajudar a guiá-la para fora disso. Faça uma pausa e ofereça a seu filho uma garantia amorosa. Respire fundo. Conte para trás se isso ajudar. Se você está tendo problemas para manter a calma, tente anotar por que você pode estar tendo dificuldades. As possibilidades incluem circunstâncias (por exemplo, se seu filho tiver acessos de raiva durante uma manhã especialmente estressante) ou experiência pessoal (“Mamãe nunca deixa mim saia impune ”).
Considere a causa raiz.
Como observou o Dr. Braaten, os acessos de raiva são uma forma de expressão. Não é muito diferente de quando seu filho era bebê, chorando porque estava com fome ou com a fralda molhada. “Com um acesso de raiva, o que a criança está realmente fazendo é tentar comunicar algo a você da melhor maneira que pode”, disse ela. A birra de seu filho pode ser uma expressão de fome, fadiga, doença ou simplesmente frustração por não conseguir o que ela quer. Às vezes, a causa raiz de um acesso de raiva é facilmente identificada e tratada – por um momento para descansar, por exemplo, ou fazer um lanche. Mais desafiadoras são as birras que parecem não ter causa física, birras desencadeadas por pura frustração – por sua recusa cruel em deixar seu filho correr na rua ou brincar com as facas de carne. Nesses casos, comece expressando empatia por seu filho (e garantindo sua segurança) e, a seguir, passe para uma das seguintes técnicas comprovadas.
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