Quando machuquei meu joelho há alguns anos, foi uma espécie de crise. Cancelei planos e fiquei em casa. Quando me aventurei, usei muletas e joelheiras. Hoje, meu joelho não está perfeito, mas não me impede. Acabei de aceitar que tenho que fazer as coisas de uma forma um pouco diferente.
Regularmente, adotamos essa abordagem holística para nossa saúde pessoal. Durante a fase de crise de uma lesão ou doença, fazemos o que for necessário para cuidar de nosso corpo. Mas nunca perdemos de vista o objetivo: recuperar e aproveitar a vida novamente.
A esta altura, você já deve ter percebido que o objetivo desta história não é minha lesão no joelho.
Na edição de sexta-feira do The Morning, David Leonhardt escreveu sobre como podemos navegar neste ponto da pandemia, onde o coronavírus permanece em nossas vidas, mas as pessoas vacinadas em muitas partes do país não estão em crise. Hoje, explorarei como essas ideias podem ajudá-lo a planejar o Dia de Ação de Graças e as festas de fim de ano.
Muitos de nós estão agora na fase de recuperação desta pandemia. Durante a crise inicial, precisávamos ficar em casa para nos proteger. Mas agora que as vacinas estão disponíveis, é hora de pensar holisticamente – enfocando os aspectos mentais, emocionais e sociais de nossa saúde também.
“As férias são muito importantes; eles têm significado ”, disse-me o Dr. Ashish Jha, reitor da Escola de Saúde Pública da Universidade Brown. “As pessoas estão isoladas e com medo há quase dois anos.”
Claro, uma abordagem holística funciona apenas se você foi vacinado e continua a tomar algumas precauções razoáveis. Para adultos não vacinados, a pandemia continua sendo uma ameaça diária, e a escolha pessoal de permanecer não vacinado continuará a colocar você e as pessoas ao seu redor em risco.
Feliz ‘doação de Vax’
As regras são diferentes se você está celebrando o que gosto de chamar de “doação de Vax”, uma reunião de Ação de Graças em que todos os elegíveis são totalmente vacinados e estimulados. Até crianças de 5 a 11 anos podem ter pelo menos uma injeção e algum nível de proteção até lá. Crianças de 4 anos ou menos ainda não são elegíveis para vacinas, mas ainda estão amplamente protegidas se estiverem cercadas por pessoas vacinadas.
Falei com o Dr. Michael Mina, um imunologista da Escola de Saúde Pública Harvard TH Chan, sobre como os pais com filhos muito novos para tomar as vacinas deveriam enfrentar as férias. Mina é um desses pais e estará viajando com sua filha pequena para uma celebração de Ação de Graças de quatro gerações totalmente vacinada. Antes da reunião, todos, exceto o bebê, farão um teste rápido. Ele disse que sua principal preocupação era proteger seu avô de 95 anos.
“Ainda há muito vírus na comunidade, mas a verdade da questão é que crianças pequenas não são muito suscetíveis à doença com esse vírus”, disse Mina. “Eu acho que todos os testes na manhã do Dia de Ação de Graças ou mesmo duas horas antes do jantar irão diminuir enormemente qualquer risco e fazer com que todos se sintam mais confortáveis estando perto uns dos outros sem máscaras.”
Passos de bebê
Para muitas pessoas, lidar com a ansiedade de sair de casa pode ser a parte mais difícil de se ajustar a essa nova fase da vida pandêmica.
Linsey Marr, um cientista de aerossóis da Virginia Tech com quem muitos de nós confiamos para conselhos sábios durante a pandemia, está planejando uma reunião multigeracional para o Natal e o Ano Novo que incluirá viagens aéreas. Mas ela disse que ela e sua família só recentemente jantaram dentro de casa pela primeira vez.
“Era um restaurante em uma cidade universitária onde a taxa de vacinação é alta”, disse Marr. “Perguntei se todos os funcionários haviam sido vacinados. Eu calculei – quase todos aqui, se não todos, provavelmente estão vacinados; em algum momento queremos comer fora. Vamos em frente. ”
Marr disse que é necessário um ajuste mental para passar um tempo dentro de casa e sem máscara com estranhos. “Foi um pouco enervante”, disse ela. “Mantivemos nossas máscaras até a comida chegar. Passos de bebê.”
Como dirigir no inverno
No futuro, parte de morar com a Covid significará fazer esses tipos de cálculos no local para avaliar o risco. Parece difícil, mas é o tipo de cálculo mental que surge naturalmente com perigos mais familiares.
Pense em dirigir no inverno. Sabemos que milhares de pessoas são feridas ou mortas a cada ano em estradas geladas, mas não ficamos em casa durante todo o inverno. Verificamos a previsão e se as estradas foram aradas. Certificamo-nos de que nossos carros e pneus estão em boas condições, depois colocamos os cintos de segurança e pegamos a estrada para fazer compras, ir à escola ou ver a família nas férias.
Avaliar o risco para a Covid será semelhante e, eventualmente, tão natural.
Tudo começa com ficar atento às condições locais da Covid, como hospitalizações e taxas de vacinação, e evitar multidões e reuniões de alto risco onde não sabemos o estado de vacinação de outras pessoas. Usaremos máscaras quando necessário e usaremos testes caseiros rápidos para manter as reuniões livres de Covid. E quem está espirrando ou tossindo deve ficar sempre em casa.
Jha diz que permanece cauteloso em relação à Covid quando não tem certeza do status de vacinação das pessoas ao seu redor e que está disposto a pular as coisas “nas margens”. Recentemente, ele conheceu um amigo em um restaurante e eles decidiram ir para outro lugar porque estava lotado. Mas ele está planejando uma celebração de Ação de Graças que inclui avós e filhos. Todos os elegíveis serão totalmente vacinados e receberão uma injeção de reforço.
“Podemos fazer isso com 100% de segurança? Não sei se poderíamos fazer isso com 100 por cento de segurança em 2019 ”, disse ele. “Sinto que agora sabemos como gerenciar os riscos e podemos fazer as coisas de forma a manter todos seguros. Não há razão para continuar perdendo esses momentos realmente importantes e significativos juntos. ”
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A arte pode sobreviver em Hong Kong?
O Museu M + em Hong Kong, que deveria ser a principal instituição de arte da Ásia, abriu recentemente suas portas após um longo e difícil período de desenvolvimento. Mas, como Vivian Wang escreve no The Times, seu maior desafio está apenas começando: a ameaça de censura.
A visão original da M + estava ligada à relativa autonomia de Hong Kong. “Temos liberdade de expressão aqui”, disse Lars Nittve, o primeiro diretor executivo, em 2011. “Podemos mostrar coisas que não podem ser mostradas na China continental.” No ano passado, porém, Pequim impôs uma lei de segurança nacional que permite ao governo processar discursos subversivos em Hong Kong. As autoridades dizem que vão inspecionar todas as exibições da M +.
O museu deve seguir uma linha delicada. Este ano, depois que um legislador pró-Pequim escolheu uma fotografia do artista dissidente Ai Weiwei – uma com o dedo médio levantado diante da Praça Tiananmen – o museu removeu a peça de seu site. Mas duas outras obras de Ai permanecem, assim como uma pintura inspirada em uma fotografia do massacre de Tiananmen.
Wong Ka Ying, um artista local, estava otimista com os esforços do museu. “É seguro, mas também tocou na humanidade e nas questões sociais”, disse ela. “Ainda estou ansioso para ver o que eles podem fazer sob tantas restrições.”
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