Adesivos de nicotina, chicletes e vaporizadores podem ajudar a satisfazer alguns desejos, mas não podem substituir os rituais de fumar um cigarro: o retiro do lado de fora com um co-conspirador, o enrugamento de papel celofane e papel alumínio ao abrir um novo maço, o inebriante zumbido daquela primeira tragada.
Bruce Holaday, 69, um educador aposentado de Mill Valley, Califórnia, conhece muito bem o poder da nicotina. Nas últimas cinco décadas, Holaday calcula que tentou parar de fumar 100 vezes, muitas vezes confiando em produtos de reposição de nicotina. Mas ele invariavelmente voltava ao seu caso de um maço por dia com a Marlboro Lights.
Sua última tentativa em agosto, uma jogada de peru frio sem terapia de reposição de nicotina, desencadeou um turbilhão excruciante de desejos que durou vários meses. “Foi como um terremoto repentino de desejo e necessidade, e então haveria esses tremores pelos próximos 10 a 15 minutos”, disse ele.
Mas desta vez, Holaday se juntou a um grupo de apoio da Stanford Health Care, que introduziu um poderoso componente social em sua busca. Ele descreveu o efeito como “não querer decepcionar a equipe” e disse que aprendeu a evitar situações estressantes, como assistir ao noticiário. Ele descobriu que, se pudesse enfrentar as ondas iniciais de desejo, elas invariavelmente diminuíam.
No final de junho, ele ultrapassou a marca de um ano desde sua última tragada.
Ele ganhou peso, mas não fica mais sem fôlego em caminhadas. E ele está confiante de que nunca mais voltará a fumar.
Questionado sobre a perspectiva de uma intervenção drástica do governo para obrigar os americanos a desistir, Holaday fez uma pausa e pensou sobre a primeira tragada que deu meio século atrás, quando calouro da faculdade. “Sem essa corrida de nicotina, eu provavelmente teria ido embora e nunca mais fumado”, disse ele. “Será difícil para os fumantes, mas qualquer coisa que possamos fazer para evitar que uma nova geração seja viciada é uma coisa boa.”
Robert Chiarito contribuiu com reportagem de Chicago.
Adesivos de nicotina, chicletes e vaporizadores podem ajudar a satisfazer alguns desejos, mas não podem substituir os rituais de fumar um cigarro: o retiro do lado de fora com um co-conspirador, o enrugamento de papel celofane e papel alumínio ao abrir um novo maço, o inebriante zumbido daquela primeira tragada.
Bruce Holaday, 69, um educador aposentado de Mill Valley, Califórnia, conhece muito bem o poder da nicotina. Nas últimas cinco décadas, Holaday calcula que tentou parar de fumar 100 vezes, muitas vezes confiando em produtos de reposição de nicotina. Mas ele invariavelmente voltava ao seu caso de um maço por dia com a Marlboro Lights.
Sua última tentativa em agosto, uma jogada de peru frio sem terapia de reposição de nicotina, desencadeou um turbilhão excruciante de desejos que durou vários meses. “Foi como um terremoto repentino de desejo e necessidade, e então haveria esses tremores pelos próximos 10 a 15 minutos”, disse ele.
Mas desta vez, Holaday se juntou a um grupo de apoio da Stanford Health Care, que introduziu um poderoso componente social em sua busca. Ele descreveu o efeito como “não querer decepcionar a equipe” e disse que aprendeu a evitar situações estressantes, como assistir ao noticiário. Ele descobriu que, se pudesse enfrentar as ondas iniciais de desejo, elas invariavelmente diminuíam.
No final de junho, ele ultrapassou a marca de um ano desde sua última tragada.
Ele ganhou peso, mas não fica mais sem fôlego em caminhadas. E ele está confiante de que nunca mais voltará a fumar.
Questionado sobre a perspectiva de uma intervenção drástica do governo para obrigar os americanos a desistir, Holaday fez uma pausa e pensou sobre a primeira tragada que deu meio século atrás, quando calouro da faculdade. “Sem essa corrida de nicotina, eu provavelmente teria ido embora e nunca mais fumado”, disse ele. “Será difícil para os fumantes, mas qualquer coisa que possamos fazer para evitar que uma nova geração seja viciada é uma coisa boa.”
Robert Chiarito contribuiu com reportagem de Chicago.
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