Mudancas de estilo de vida. Priorizar o exercício, manter um horário de sono consistente e reduzir o estresse o máximo possível durante as semanas anteriores à menstruação também pode ajudar, disse o Dr. Lanza di Scalea. “Descobri que essas mudanças no estilo de vida, que exigem esforço, podem parecer muito empoderadoras para as mulheres.”
Assim como na TCC, as mudanças no estilo de vida só podem aliviar os casos graves de PMDD por conta própria, mas podem complementar outros tratamentos.
Cálcio. Há também algumas evidências limitadas de que tomar certos suplementos, particularmente cálcio, pode diminuir os sintomas de PMDD. Embora os suplementos possam não funcionar em casos graves, pode valer a pena tentar. “Se as mulheres não estão tomando um multivitamínico com cálcio, eu geralmente faço com que elas comecem”, disse Schiller sobre seus pacientes com TDPM.
Medicamentos injetáveis. Se nenhuma dessas opções acalmar seus sintomas, seu médico pode sugerir que você considere um medicamento injetável chamado acetato de leuprolida (Depósito de Lupron), que pode ser usado off-label para tratar PMDD. Este medicamento, que pode ser administrado uma vez por mês ou a cada três meses, impede que os ovários produzam estrogênio e progesterona, o que pode eliminar os sintomas mensais.
Para algumas mulheres, pode fazer uma “enorme diferença em termos de humor e capacidade de funcionamento”, disse Schiller. A desvantagem: pode não ser sustentável a longo prazo porque é caro – cerca de US $ 2.000 (ou mais) por injeção, disse ela – e o seguro geralmente não cobre isso. Também pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, febre e dores musculares.
Cirurgia. Se você esgotou todos os outros tratamentos para PMDD, a última opção é remover os ovários. Embora extremo, disse o Dr. Schiller, muitos pacientes têm sucesso com esta cirurgia.
“É uma questão de encontrar um provedor que trabalhe com você para encontrar um tratamento que funcione”, acrescentou.
Mudancas de estilo de vida. Priorizar o exercício, manter um horário de sono consistente e reduzir o estresse o máximo possível durante as semanas anteriores à menstruação também pode ajudar, disse o Dr. Lanza di Scalea. “Descobri que essas mudanças no estilo de vida, que exigem esforço, podem parecer muito empoderadoras para as mulheres.”
Assim como na TCC, as mudanças no estilo de vida só podem aliviar os casos graves de PMDD por conta própria, mas podem complementar outros tratamentos.
Cálcio. Há também algumas evidências limitadas de que tomar certos suplementos, particularmente cálcio, pode diminuir os sintomas de PMDD. Embora os suplementos possam não funcionar em casos graves, pode valer a pena tentar. “Se as mulheres não estão tomando um multivitamínico com cálcio, eu geralmente faço com que elas comecem”, disse Schiller sobre seus pacientes com TDPM.
Medicamentos injetáveis. Se nenhuma dessas opções acalmar seus sintomas, seu médico pode sugerir que você considere um medicamento injetável chamado acetato de leuprolida (Depósito de Lupron), que pode ser usado off-label para tratar PMDD. Este medicamento, que pode ser administrado uma vez por mês ou a cada três meses, impede que os ovários produzam estrogênio e progesterona, o que pode eliminar os sintomas mensais.
Para algumas mulheres, pode fazer uma “enorme diferença em termos de humor e capacidade de funcionamento”, disse Schiller. A desvantagem: pode não ser sustentável a longo prazo porque é caro – cerca de US $ 2.000 (ou mais) por injeção, disse ela – e o seguro geralmente não cobre isso. Também pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, febre e dores musculares.
Cirurgia. Se você esgotou todos os outros tratamentos para PMDD, a última opção é remover os ovários. Embora extremo, disse o Dr. Schiller, muitos pacientes têm sucesso com esta cirurgia.
“É uma questão de encontrar um provedor que trabalhe com você para encontrar um tratamento que funcione”, acrescentou.
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