O Departamento de Segurança Interna, uma grande agência encarregada de guardar a fronteira, fazer cumprir as leis de imigração, lidar com emergências nacionais e proteger os viajantes aéreos, também encontra tempo para servir de coach para seus 240.000 funcionários.
O site do DHS fornece um fluxo constante de conselhos sobre estilo de vida materno para seus trabalhadores, muitos dos quais suas mães reais provavelmente já lhes disseram. Esta semana, o DHS incentivou todos os trabalhadores a cuidar de sua saúde mental e sugeriu que comer direito e se exercitar pode ajudar.
“A comida que você come tem um efeito direto em seus níveis de energia e humor”, disse DHS. “Escolha alimentos integrais que dêem ao seu corpo energia constante de fontes saudáveis de nutrição e ajudem sua mente a se sentir bem.”
O post recomendou exercícios regulares para reduzir o estresse, evitar fumar e beber, conectar-se com as pessoas para “apoio emocional e social” e dormir “bastante”.
“O sono de qualidade melhora a energia, a memória, o foco, a capacidade de aprendizado e a resiliência mental e emocional”, disse DHS. “Priorize uma boa higiene do sono para otimizar seu sono todas as noites.”
Na semana passada, o DHS postou um blog sobre como os funcionários podem identificar “creche de qualidade” para suas famílias.
“Como os cuidados infantis tendem a ocupar uma grande parte do orçamento familiar, é importante revisar suas opções”, disse o DHS. “Para ajudá-lo a encontrar a creche que funciona melhor para você, comece avaliando a situação de sua família”, compartilha a agência.
O blog sugere que os funcionários leiam mais na Administração de Crianças e Famílias, uma divisão do Departamento de Saúde e Serviços Humanos que “promove o bem-estar econômico e social de famílias, crianças, jovens, indivíduos e comunidades com financiamento, parcerias estratégicas, orientação, treinamento e assistência técnica”.
Em outro desenvolvimento na semana passada, o DHS instou seus funcionários a “fortalecer os relacionamentos familiares”.
“Esses relacionamentos podem ser uma fonte de conforto, orientação e força em momentos de estresse”, revelou o DHS. “Desenvolver e nutrir sua família também pode lhe dar o impulso necessário para enfrentar os desafios da vida e atingir seus objetivos com confiança e coragem.”
O conselho do departamento sobre como atingir esse objetivo inclui trabalhar para ouvir os membros da família e “guardar telefones e outros dispositivos na mesa de jantar”. O DHS também sugeriu permanecer ativo com sua família, experimentar um novo jogo de tabuleiro e rir juntos.
“Encontre coisas para fazer que vão fazer você rir”, recomendou o DHS. “Escolha um filme engraçado para assistir juntos, leia um livro favorito ou conte piadas um para o outro.”
Em meados de setembro, o DHS recomendou um “check-up financeiro de outono” e sugeriu usar relatórios de crédito gratuitos, pagar dívidas, estabelecer metas financeiras e começar a economizar para as compras de fim de ano.
Comprar presentes, observou a agência, pode aumentar os gastos.
“Você pode descobrir que seus gastos começarão a aumentar com as férias de inverno ao virar da esquina”, disse o DHS. “Para se preparar para essa mudança, o outono é a estação perfeita para revisar suas finanças e definir um orçamento.”
Alguns dias antes, o DHS ofereceu conselhos sobre como os funcionários podem manter “hábitos positivos de bem-estar social”.
“Tente ter tempo para si mesmo todos os dias”, aconselhou o DHS.
“Considere ingressar em um grupo ou clube focado em um hobby que lhe interessa.”
“Considere adotar um animal de estimação.”
O Departamento de Segurança Interna, uma grande agência encarregada de guardar a fronteira, fazer cumprir as leis de imigração, lidar com emergências nacionais e proteger os viajantes aéreos, também encontra tempo para servir de coach para seus 240.000 funcionários.
O site do DHS fornece um fluxo constante de conselhos sobre estilo de vida materno para seus trabalhadores, muitos dos quais suas mães reais provavelmente já lhes disseram. Esta semana, o DHS incentivou todos os trabalhadores a cuidar de sua saúde mental e sugeriu que comer direito e se exercitar pode ajudar.
“A comida que você come tem um efeito direto em seus níveis de energia e humor”, disse DHS. “Escolha alimentos integrais que dêem ao seu corpo energia constante de fontes saudáveis de nutrição e ajudem sua mente a se sentir bem.”
O post recomendou exercícios regulares para reduzir o estresse, evitar fumar e beber, conectar-se com as pessoas para “apoio emocional e social” e dormir “bastante”.
“O sono de qualidade melhora a energia, a memória, o foco, a capacidade de aprendizado e a resiliência mental e emocional”, disse DHS. “Priorize uma boa higiene do sono para otimizar seu sono todas as noites.”
Na semana passada, o DHS postou um blog sobre como os funcionários podem identificar “creche de qualidade” para suas famílias.
“Como os cuidados infantis tendem a ocupar uma grande parte do orçamento familiar, é importante revisar suas opções”, disse o DHS. “Para ajudá-lo a encontrar a creche que funciona melhor para você, comece avaliando a situação de sua família”, compartilha a agência.
O blog sugere que os funcionários leiam mais na Administração de Crianças e Famílias, uma divisão do Departamento de Saúde e Serviços Humanos que “promove o bem-estar econômico e social de famílias, crianças, jovens, indivíduos e comunidades com financiamento, parcerias estratégicas, orientação, treinamento e assistência técnica”.
Em outro desenvolvimento na semana passada, o DHS instou seus funcionários a “fortalecer os relacionamentos familiares”.
“Esses relacionamentos podem ser uma fonte de conforto, orientação e força em momentos de estresse”, revelou o DHS. “Desenvolver e nutrir sua família também pode lhe dar o impulso necessário para enfrentar os desafios da vida e atingir seus objetivos com confiança e coragem.”
O conselho do departamento sobre como atingir esse objetivo inclui trabalhar para ouvir os membros da família e “guardar telefones e outros dispositivos na mesa de jantar”. O DHS também sugeriu permanecer ativo com sua família, experimentar um novo jogo de tabuleiro e rir juntos.
“Encontre coisas para fazer que vão fazer você rir”, recomendou o DHS. “Escolha um filme engraçado para assistir juntos, leia um livro favorito ou conte piadas um para o outro.”
Em meados de setembro, o DHS recomendou um “check-up financeiro de outono” e sugeriu usar relatórios de crédito gratuitos, pagar dívidas, estabelecer metas financeiras e começar a economizar para as compras de fim de ano.
Comprar presentes, observou a agência, pode aumentar os gastos.
“Você pode descobrir que seus gastos começarão a aumentar com as férias de inverno ao virar da esquina”, disse o DHS. “Para se preparar para essa mudança, o outono é a estação perfeita para revisar suas finanças e definir um orçamento.”
Alguns dias antes, o DHS ofereceu conselhos sobre como os funcionários podem manter “hábitos positivos de bem-estar social”.
“Tente ter tempo para si mesmo todos os dias”, aconselhou o DHS.
“Considere ingressar em um grupo ou clube focado em um hobby que lhe interessa.”
“Considere adotar um animal de estimação.”
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