Lewis Hamilton diz que equilibrar as emoções e administrar a montanha-russa emocional são as chaves para o bem-estar como pessoa e também para o sucesso na Fórmula 1.
Ele está às vésperas de sua décima sétima temporada na Fórmula 1, mas isso não significa que esteja imune às emoções que ela traz. Seu bem-estar mental é muito importante, mesmo quando você experimenta os maiores sucessos.
“O sucesso dura muito pouco. Você ganha uma corrida e depois vai para casa”, disse ele no podcast “On Purpose with Jay Shetty”.
“É tão intenso, um ambiente estressante para todos que trabalham nele. Então você vai para casa e há uma grande queda por um ou dois dias depois.
“Tentando equilibrar essas emoções? Aquela montanha-russa emocional? É importante para mim encontrar maneiras de equilibrar isso.”
Graças ao seu sucesso como piloto de F1, Hamilton também se apresenta como um campeão da diversidade, direitos humanos, racismo e desigualdade. Ele mesmo sente como uma missão fazer algo maior do que apenas vencer corridas.
“Trata-se de uma visão geral”, explicou ele. “Estou lutando por algo maior do que vencer uma corrida. Eu luto para mudar o mundo.”
“Não consigo assistir ao noticiário. Há pessoas fazendo coisas realmente boas – eu quero fazer parte dessa bolha de inspiração.”
“Veja como nossos líderes são ruins no governo! Precisamos inspirar a próxima geração de pensadores.”
“Estou tentando aprender novos instrumentos que não tive quando criança. Eu não tinha meditação, ioga ou podcasts.”
Lewis Hamilton diz que equilibrar as emoções e administrar a montanha-russa emocional são as chaves para o bem-estar como pessoa e também para o sucesso na Fórmula 1.
Ele está às vésperas de sua décima sétima temporada na Fórmula 1, mas isso não significa que esteja imune às emoções que ela traz. Seu bem-estar mental é muito importante, mesmo quando você experimenta os maiores sucessos.
“O sucesso dura muito pouco. Você ganha uma corrida e depois vai para casa”, disse ele no podcast “On Purpose with Jay Shetty”.
“É tão intenso, um ambiente estressante para todos que trabalham nele. Então você vai para casa e há uma grande queda por um ou dois dias depois.
“Tentando equilibrar essas emoções? Aquela montanha-russa emocional? É importante para mim encontrar maneiras de equilibrar isso.”
Graças ao seu sucesso como piloto de F1, Hamilton também se apresenta como um campeão da diversidade, direitos humanos, racismo e desigualdade. Ele mesmo sente como uma missão fazer algo maior do que apenas vencer corridas.
“Trata-se de uma visão geral”, explicou ele. “Estou lutando por algo maior do que vencer uma corrida. Eu luto para mudar o mundo.”
“Não consigo assistir ao noticiário. Há pessoas fazendo coisas realmente boas – eu quero fazer parte dessa bolha de inspiração.”
“Veja como nossos líderes são ruins no governo! Precisamos inspirar a próxima geração de pensadores.”
“Estou tentando aprender novos instrumentos que não tive quando criança. Eu não tinha meditação, ioga ou podcasts.”
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