“Quando as pessoas têm perda de visão, elas mudam a maneira como vivem suas vidas. Eles diminuem sua atividade física e sua atividade social, ambos os quais são tão importantes para manter um cérebro saudável ”, disse a Dra. Swenor. “Isso os coloca em um caminho rápido para o declínio cognitivo.”
Mas identificar e corrigir a perda de visão no início pode ajudar, disse o Dr. Zheng. Ela sugeriu exames regulares aos olhos – pelo menos uma vez a cada dois anos, e mais frequentemente se você tiver diabetes, glaucoma ou outras condições que podem prejudicar a visão. “Certifique-se de que você pode ver bem através dos seus óculos”, ela insistiu.
Quando os óculos sozinhos não são suficientes
Existem “problemas de visão que os óculos não consertam”, disse Swenor, como degeneração macular relacionada à idade e glaucoma. Doenças retinianas começaram a comprometer a visão da Dra. Swenor por volta dos 20 anos. Aqueles com problemas como o dela podem se beneficiar de algo chamado reabilitação de visão subnormal, uma espécie de fisioterapia para os olhos que ajuda os deficientes visuais a se adaptarem a situações comuns e a funcionar melhor na sociedade.
O Dr. Swenor, por exemplo, pode ver objetos em uma situação de alto contraste, como um gato preto contra uma cerca branca, mas tem problemas para ver a diferença entre cores semelhantes. Ela não pode derramar leite branco em uma caneca branca sem derramar, por exemplo. A solução dela: use uma caneca de cor escura. Encontrar essas acomodações é uma tarefa contínua, mas permite que ela continue a funcionar bem profissionalmente e socialmente.
A sociedade também precisa ajudar as pessoas com deficiência visual a funcionar com segurança fora de casa. A maioria das coisas nos hospitais é branca, por exemplo, o que cria riscos de segurança para pessoas com sensibilidade reduzida ao contraste. Como motorista de 50 anos, notei que barreiras rodoviárias que costumavam ser da mesma cor da superfície da estrada agora são mais frequentemente renderizadas em cores de alto contraste como laranja ou amarelo, o que sem dúvida reduz os acidentes mesmo para pessoas que podem ver perfeitamente .
“Precisamos criar uma sociedade mais inclusiva que acomode pessoas com deficiência visual”, disse a Dra. Swenor.
Melhorias na casa podem promover a saúde do cérebro
Pessoas que têm problemas com a percepção de profundidade também podem incorporar recursos de design úteis em casa. Colocar tiras coloridas em degraus de escada, texturas variadas de móveis e objetos com códigos de cores podem melhorar a habilidade de navegar com segurança. Pessoas que não conseguem mais ler livros também podem ouvir audiolivros, podcasts ou música, disse Swenor.
“Quando as pessoas têm perda de visão, elas mudam a maneira como vivem suas vidas. Eles diminuem sua atividade física e sua atividade social, ambos os quais são tão importantes para manter um cérebro saudável ”, disse a Dra. Swenor. “Isso os coloca em um caminho rápido para o declínio cognitivo.”
Mas identificar e corrigir a perda de visão no início pode ajudar, disse o Dr. Zheng. Ela sugeriu exames regulares aos olhos – pelo menos uma vez a cada dois anos, e mais frequentemente se você tiver diabetes, glaucoma ou outras condições que podem prejudicar a visão. “Certifique-se de que você pode ver bem através dos seus óculos”, ela insistiu.
Quando os óculos sozinhos não são suficientes
Existem “problemas de visão que os óculos não consertam”, disse Swenor, como degeneração macular relacionada à idade e glaucoma. Doenças retinianas começaram a comprometer a visão da Dra. Swenor por volta dos 20 anos. Aqueles com problemas como o dela podem se beneficiar de algo chamado reabilitação de visão subnormal, uma espécie de fisioterapia para os olhos que ajuda os deficientes visuais a se adaptarem a situações comuns e a funcionar melhor na sociedade.
O Dr. Swenor, por exemplo, pode ver objetos em uma situação de alto contraste, como um gato preto contra uma cerca branca, mas tem problemas para ver a diferença entre cores semelhantes. Ela não pode derramar leite branco em uma caneca branca sem derramar, por exemplo. A solução dela: use uma caneca de cor escura. Encontrar essas acomodações é uma tarefa contínua, mas permite que ela continue a funcionar bem profissionalmente e socialmente.
A sociedade também precisa ajudar as pessoas com deficiência visual a funcionar com segurança fora de casa. A maioria das coisas nos hospitais é branca, por exemplo, o que cria riscos de segurança para pessoas com sensibilidade reduzida ao contraste. Como motorista de 50 anos, notei que barreiras rodoviárias que costumavam ser da mesma cor da superfície da estrada agora são mais frequentemente renderizadas em cores de alto contraste como laranja ou amarelo, o que sem dúvida reduz os acidentes mesmo para pessoas que podem ver perfeitamente .
“Precisamos criar uma sociedade mais inclusiva que acomode pessoas com deficiência visual”, disse a Dra. Swenor.
Melhorias na casa podem promover a saúde do cérebro
Pessoas que têm problemas com a percepção de profundidade também podem incorporar recursos de design úteis em casa. Colocar tiras coloridas em degraus de escada, texturas variadas de móveis e objetos com códigos de cores podem melhorar a habilidade de navegar com segurança. Pessoas que não conseguem mais ler livros também podem ouvir audiolivros, podcasts ou música, disse Swenor.
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