Chame isso de grande resignificação.
Depois de uma grande corrida, atletas profissionais e amadores geralmente enfrentam o mesmo desafio: como reagir quando a corrida não ocorre de acordo com o Plano A, B ou C.
É algo que Ryan Hall conhece bem. Duas vezes olímpico e o único americano a correr uma maratona em menos de 2 horas e 5 minutos, Hall teve que fortalecer seus músculos mentais como atleta e agora como treinador de corredores, incluindo sua esposa, Sara Hall, a segunda mais rápida maratonista feminina na história americana.
“Passei por esse processo ao longo da minha carreira e continuo a cultivar como treinador”, disse Ryan Hall por telefone na semana passada. “Quando você tem uma corrida ruim, você não quer falar sobre isso com seus colegas de trabalho ou colegas. Mas eu aprendi que, na verdade, cada uma dessas conversas é uma oportunidade de reformular essa narrativa em minha própria mente e com outras pessoas. ”
Isso pode levar algum tempo. Hall aponta sua décima maratona nas Olimpíadas de Pequim em 2008 como uma das decepções mais difíceis de sua carreira. Ele entrou na corrida como candidato ao pódio e estava absolutamente desanimado no final. Ele é capaz de ver essa experiência de uma forma positiva agora, disse ele, mas levou três anos após a corrida para chegar lá. “É uma habilidade aprendida”, disse ele.
Para algumas pessoas, falar sobre uma corrida decepcionante com outras pessoas pode ser uma experiência isoladora, disse Justin Ross, psicólogo clínico. Ele chama isso de luto privado de direitos. “Usamos esse termo quando a perda de algo pode não ser amplamente compreendida, e vemos isso muito com corredores amadores”, disse Ross. “A maratona é tão importante para nós que, quando ela termina, o público em geral, nossa família e amigos, eles não entendem. Por que é tão difícil?”
Após a Maratona de Chicago e a Maratona de Boston deste ano – ambas corridas em clima quente, desacelerando os atletas – muitos corredores estavam ansiosos para reformular a forma como pensavam sobre suas corridas.
Sara Hall estava entre eles. Depois de não conseguir se classificar para as Olimpíadas de Tóquio nas provas de maratona dos EUA no ano passado, ela voltou a se concentrar em outro grande objetivo: estabelecer um recorde americano. Ela correu a Maratona de Londres – um evento exclusivo de elite realizado no ano passado em 4 de outubro em vez de sua data usual de abril – em um recorde pessoal, 2:22:01, ficando em segundo lugar. Em 20 de dezembro, ela correu no Projeto Maratona em Chandler, Arizona (ela corre implacavelmente), terminando em 2:20:32, a segunda maratona mais rápida executada por uma mulher americana.
Ela estava a menos de um minuto do recorde americano – 2:19:36, estabelecido na Maratona de Londres por Deena Kastor em 2004. Ela mirou na Maratona de Chicago de 2021 com o recorde em mente.
“É difícil não imaginar que vai dar certo”, disse ela, dias depois de terminar em terceiro lugar em Chicago com um tempo de 2:27:19. “Eu imaginei um ótimo dia de clima, em que eu estaria na caça para vencer, para estabelecer um recorde americano.”
Ao contrário de atletas profissionais em muitos esportes, que têm a oportunidade de compensar por um desempenho decepcionante quase semanalmente, muitos corredores competem em menos de meia dúzia de corridas por ano. Nas Olimpíadas de Tóquio, alguns atletas choraram abertamente quando ficaram desapontados com os resultados da corrida. Outros foram capazes de reformular rapidamente suas narrativas no momento em que postaram nas redes sociais.
“A palavra desapontado não parece forte o suficiente,” Scott Fauble escreveu no Instagram após sua 16ª colocação na Maratona de Boston na segunda-feira. “Eu não acho que preciso insistir nesse fato, então vou assinar alguns pontos positivos. A multidão foi incrível – vocês me carregaram para casa nas últimas 16 milhas. Meu corpo parece geralmente inteiro. Haverá mais corridas no futuro – mais chances de corresponder às minhas expectativas. ”
“Esta corrida certamente não foi tudo o que esperávamos,” Reed Fischer postou após seu nono lugar na Maratona de Chicago, “mas é um grande passo na direção certa e prova (pelo menos para mim) de que pertenço a esta fase e a este evento”.
Nesse processo, disse Ross, profissionais e amadores são capazes de normalizar o sentimento de duas coisas ao mesmo tempo: tristeza e gratidão.
“Acho que há uma mudança realmente poderosa que precisamos fazer entre as metas de resultados e os padrões de desempenho”, disse Ross. As metas de resultados geralmente são metas de tempo ou local. Metas de desempenho podem ser muito mais sobre mentalidade.
“Quando o dia não é o seu, ficamos perdidos e chateados porque somos capazes de reconhecer que a meta de resultado está fora de alcance. É quando cair nos padrões de desempenho é tão importante. É menos sobre o resultado. É como você aparece. ”
É um conceito que Sara Hall levou a sério nos dias após a Maratona de Chicago. Ela adora estar focada no processo, buscando pequenas vitórias e identificando o próximo objetivo.
“Lá fora, você tem que fazer o que puder para permanecer positiva, e eu permaneci positiva o tempo todo”, disse ela. “Foi uma vitória por si só. Disse a mim mesmo que ainda estava nele. Concentrei-me em quão bom era o meu passo e como estava grato por estar na corrida. ”
Não será nenhuma surpresa vê-la aparecer novamente.
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