Se as crianças não são da região, disse Palmiter, os pais podem marcar uma ligação semanal ou o FaceTime e esperar para estabelecer essa conexão antes de abordar o assunto de obter ajuda.
A Sra. Garon disse que se os pais temem que um jovem adulto possa ser suicida ou possa prejudicar outras pessoas, seria apropriado agir imediatamente e ligar para o 9-1-1.
Mostre empatia.
Os pais devem evitar a tentação de dar sermões, o que parece uma crítica e pode interromper a comunicação, disse Palmiter. Em vez disso, ele sugeriu uma sequência que chamou de “dor, empatia, pergunta”. Comece fazendo perguntas que ajudem os pais a entender como o jovem adulto está sofrendo, com linguagem como: “Como está seu humor atualmente? Você está fazendo muito. ”
O próximo passo, empatia, pode promover um compartilhamento mais aberto. Se uma criança reclamar que seu chefe está gritando com ela o tempo todo, não se intrometa e tente resolver o problema. Em vez disso, diga: “É terrível ir para o trabalho e ouvir gritos quando você está trabalhando tanto quanto você. Lamento que você esteja passando por isso. ” Em seguida, o pai pode levantar a questão de obter apoio.
Se isso não fizer com que a criança fique mais aberta para ajudar, ele disse não lute contra isso. Em vez disso, diga: “Se você mudar de ideia, ficarei feliz em fazer uma parceria com você para pensar sobre possíveis soluções”.
Laura Dollinger, de Beaver, Pensilvânia, tentou essa abordagem. Ela começou a se preocupar com o estado mental de sua filha Emily após dois eventos angustiantes: o rompimento com seu namorado em novembro de 2018 e a perda de um de seus melhores amigos em um acidente de carro em fevereiro de 2019. Uma estudante nota dez, Emily , agora com 19 anos, disse que começou a afastar “as pessoas, dormia muito, faltava às aulas e fazia amizade com pessoas que preenchiam seus próprios vazios com coisas não saudáveis”. Preocupada com a filha, a Sra. Dollinger recebeu uma recomendação de um bom terapeuta.
“Minha mãe apresentou isso de uma forma não ameaçadora; Eu sabia que ela se importava comigo e me amava ”, disse Emily Dollinger. Ela aceitou a recomendação e disse que seu conselheiro a ajudou a desenvolver habilidades saudáveis de enfrentamento, que ela usou ao lidar com uma separação recente. A diferença que a terapia fez “foi noite e dia”, disse Laura Dollinger.
Se as crianças não são da região, disse Palmiter, os pais podem marcar uma ligação semanal ou o FaceTime e esperar para estabelecer essa conexão antes de abordar o assunto de obter ajuda.
A Sra. Garon disse que se os pais temem que um jovem adulto possa ser suicida ou possa prejudicar outras pessoas, seria apropriado agir imediatamente e ligar para o 9-1-1.
Mostre empatia.
Os pais devem evitar a tentação de dar sermões, o que parece uma crítica e pode interromper a comunicação, disse Palmiter. Em vez disso, ele sugeriu uma sequência que chamou de “dor, empatia, pergunta”. Comece fazendo perguntas que ajudem os pais a entender como o jovem adulto está sofrendo, com linguagem como: “Como está seu humor atualmente? Você está fazendo muito. ”
O próximo passo, empatia, pode promover um compartilhamento mais aberto. Se uma criança reclamar que seu chefe está gritando com ela o tempo todo, não se intrometa e tente resolver o problema. Em vez disso, diga: “É terrível ir para o trabalho e ouvir gritos quando você está trabalhando tanto quanto você. Lamento que você esteja passando por isso. ” Em seguida, o pai pode levantar a questão de obter apoio.
Se isso não fizer com que a criança fique mais aberta para ajudar, ele disse não lute contra isso. Em vez disso, diga: “Se você mudar de ideia, ficarei feliz em fazer uma parceria com você para pensar sobre possíveis soluções”.
Laura Dollinger, de Beaver, Pensilvânia, tentou essa abordagem. Ela começou a se preocupar com o estado mental de sua filha Emily após dois eventos angustiantes: o rompimento com seu namorado em novembro de 2018 e a perda de um de seus melhores amigos em um acidente de carro em fevereiro de 2019. Uma estudante nota dez, Emily , agora com 19 anos, disse que começou a afastar “as pessoas, dormia muito, faltava às aulas e fazia amizade com pessoas que preenchiam seus próprios vazios com coisas não saudáveis”. Preocupada com a filha, a Sra. Dollinger recebeu uma recomendação de um bom terapeuta.
“Minha mãe apresentou isso de uma forma não ameaçadora; Eu sabia que ela se importava comigo e me amava ”, disse Emily Dollinger. Ela aceitou a recomendação e disse que seu conselheiro a ajudou a desenvolver habilidades saudáveis de enfrentamento, que ela usou ao lidar com uma separação recente. A diferença que a terapia fez “foi noite e dia”, disse Laura Dollinger.
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