Para muitos negros, tudo isso é ainda agravado pela falta de acesso a serviços de saúde mental em nossas comunidades. De acordo com um Relatório de 2018 do Centro de Estudos da Força de Trabalho da American Psychological Association, apenas 4% dos terapeutas são afro-americanos, enquanto os negros representam cerca de 14% da população.
A Dra. Joy Harden Bradford, uma psicóloga clínica afro-americana baseada em Atlanta, disse que o racismo é um fator subjacente. Em 2014 ela começou um blog chamado Terapia para meninas negras como um lugar para as mulheres negras falarem sobre sua saúde mental, que desde então ela expandiu em um podcast. Outras comunidades, ela me disse em uma entrevista por telefone, têm “muito mais história de obtenção de ajuda. Para nós, ainda é um conceito estranho. ”
Ser transparente sobre as próprias lutas pode ajudar a aliviar o estigma. No uma entrevista recente na revista Self, a atriz Taraji P. Henson discutiu sua luta contra a depressão e os desafios de compartilhar problemas de saúde mental com o público. “Espero que um dia possamos todos ser livres para falar sobre saúde mental e estar bem em buscar ajuda”, disse ela. Em um esforço para ajudar, ela fundou a Fundação Boris Lawrence Henson, que leva o nome de seu pai, que lidou com problemas de saúde mental após a Guerra do Vietnã.
E o artista de hip-hop Jay-Z falou sobre terapia em entrevista ao editor do The New York Times em 2017, além de na CNN em 2018. “Conforme você cresce, você percebe o ridículo do estigma associado a isso”, disse ele, sugerindo que a terapia deveria ser oferecida nas escolas.
Apesar de tais esforços para abrir o diálogo sobre a saúde mental dos negros, ainda pode ser uma luta. Quando a artista de R&B Summer Walker revelou aos fãs no outono passado que sofria de ansiedade social, ela enfrentou crítica. Os comentários me lembraram das muitas vezes que tentei me abrir com as pessoas ao meu redor sobre minha ansiedade e fui recebido com desprezo ou frieza.
A única maneira de realmente acabar com o estigma em torno da doença mental é por meio da empatia e oferecendo conforto às pessoas ao seu redor que podem precisar de ajuda. É importante que não apenas comecemos a conversa, mas a continuemos agindo, o que é buscar tratamento. O mito do homem negro forte e da mulher negra convenceu muitos de nós de que somos indestrutíveis, mesmo quando estamos sofrendo. Isso afeta a forma como processamos nosso trauma e como nos comunicamos sobre ele com os outros.
“A maior barreira é a cultura”, disse o Dr. Fletcher. “A cultura é o aspecto mais resistente à mudança.”
Para muitos negros, tudo isso é ainda agravado pela falta de acesso a serviços de saúde mental em nossas comunidades. De acordo com um Relatório de 2018 do Centro de Estudos da Força de Trabalho da American Psychological Association, apenas 4% dos terapeutas são afro-americanos, enquanto os negros representam cerca de 14% da população.
A Dra. Joy Harden Bradford, uma psicóloga clínica afro-americana baseada em Atlanta, disse que o racismo é um fator subjacente. Em 2014 ela começou um blog chamado Terapia para meninas negras como um lugar para as mulheres negras falarem sobre sua saúde mental, que desde então ela expandiu em um podcast. Outras comunidades, ela me disse em uma entrevista por telefone, têm “muito mais história de obtenção de ajuda. Para nós, ainda é um conceito estranho. ”
Ser transparente sobre as próprias lutas pode ajudar a aliviar o estigma. No uma entrevista recente na revista Self, a atriz Taraji P. Henson discutiu sua luta contra a depressão e os desafios de compartilhar problemas de saúde mental com o público. “Espero que um dia possamos todos ser livres para falar sobre saúde mental e estar bem em buscar ajuda”, disse ela. Em um esforço para ajudar, ela fundou a Fundação Boris Lawrence Henson, que leva o nome de seu pai, que lidou com problemas de saúde mental após a Guerra do Vietnã.
E o artista de hip-hop Jay-Z falou sobre terapia em entrevista ao editor do The New York Times em 2017, além de na CNN em 2018. “Conforme você cresce, você percebe o ridículo do estigma associado a isso”, disse ele, sugerindo que a terapia deveria ser oferecida nas escolas.
Apesar de tais esforços para abrir o diálogo sobre a saúde mental dos negros, ainda pode ser uma luta. Quando a artista de R&B Summer Walker revelou aos fãs no outono passado que sofria de ansiedade social, ela enfrentou crítica. Os comentários me lembraram das muitas vezes que tentei me abrir com as pessoas ao meu redor sobre minha ansiedade e fui recebido com desprezo ou frieza.
A única maneira de realmente acabar com o estigma em torno da doença mental é por meio da empatia e oferecendo conforto às pessoas ao seu redor que podem precisar de ajuda. É importante que não apenas comecemos a conversa, mas a continuemos agindo, o que é buscar tratamento. O mito do homem negro forte e da mulher negra convenceu muitos de nós de que somos indestrutíveis, mesmo quando estamos sofrendo. Isso afeta a forma como processamos nosso trauma e como nos comunicamos sobre ele com os outros.
“A maior barreira é a cultura”, disse o Dr. Fletcher. “A cultura é o aspecto mais resistente à mudança.”
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