“As espirais de desempenho descendente podem ser prontamente observadas em todos os domínios do desempenho humano”, um dos os autores do estudo disseram. “Nossa pesquisa mostra que a mentalidade ‘nós contra eles’ nem sempre é uma força destrutiva – às vezes pode ser a chave para se motivar novamente e mudar seu desempenho.”
Por outro lado, quando você está sob muita pressão – como Osaka estava quando ela era a rainha do mundo do tênis – vencer pode se tornar mais um fardo do que um impulso. Osaka, que abandonou o Aberto da França em meio a protestos por sua decisão de recusar entrevistas à imprensa, foi vocal sobre suas lutas. Naquela época, ela estava gerenciando a ansiedade e a depressão, bem como os desafios específicos de se tornar uma celebridade global aos 20 anos (depois de derrotar Serena Williams em 2018) – tudo isso mantendo seu jogo atlético o melhor do mundo.
É um desafio extraordinário para qualquer um suportar essas expectativas, pois Osaka descrito com franqueza depois de perder uma partida da terceira rodada no Aberto dos EUA no outono passado: “Quando ganho, não me sinto feliz”, disse ela, piscando para conter as lágrimas. “Me sinto mais aliviada. E então, quando perco, fico muito triste. Não acho normal.”
É difícil dizer o que é “normal” quando se fala de talentos de classe mundial como o de Osaka. Mas para quem enfrenta uma pressão implacável para vencer, o feedback positivo às vezes pode se tornar mais sufocante do que motivacional: em vez de amar o que você faz, você começa a amar o quão bem você o faz. Você começa a ver a derrota como uma crise – e quando sua paixão também se torna seu trabalho, como nos esportes profissionais, isso não é exatamente errado. Então, quando você inevitavelmente tropeça, você quebra.
Uma redefinição de expectativas pode ajudar. Perceber que você não é mais visto como o melhor e, de fato, tornou-se um azarão novamente, pode liberar um pouco dessa pressão. Pode reviver o espírito competitivo. Quer você ganhe ou não, é um caminho para recuperar a melhor versão de si mesmo.
É claro que ser subestimado crônica ou sistemicamente, ou por motivos que nada têm a ver com seu desempenho, pode ter o efeito oposto e se tornar simplesmente desanimador. A liderança abusiva entre treinadores tem demonstrado influenciar negativamente desempenho dos atletas, com consequências que podem perdurar ao longo de uma carreira. E viver com medo constante de falhar pode ser limitante. (O medo tem muito em comum com a dúvida.)
Mas poucos de nós estão se sentindo no topo do nosso jogo agora, enquanto tentamos sair do limbo da pandemia. Tem sido fácil perder o impulso em nossas vidas ou carreiras, e quando olhamos para trás com a visão rósea da retrospectiva em tempos pré-pandemia, o rival com o qual estamos nos comparando é o mais formidável de todos: nós mesmos. Quando inevitavelmente encontramos nossa própria Caroline Wozniacki – uma concorrente, colega ou gerente que vai apostar contra nós – o que importa é como reagimos.
“As espirais de desempenho descendente podem ser prontamente observadas em todos os domínios do desempenho humano”, um dos os autores do estudo disseram. “Nossa pesquisa mostra que a mentalidade ‘nós contra eles’ nem sempre é uma força destrutiva – às vezes pode ser a chave para se motivar novamente e mudar seu desempenho.”
Por outro lado, quando você está sob muita pressão – como Osaka estava quando ela era a rainha do mundo do tênis – vencer pode se tornar mais um fardo do que um impulso. Osaka, que abandonou o Aberto da França em meio a protestos por sua decisão de recusar entrevistas à imprensa, foi vocal sobre suas lutas. Naquela época, ela estava gerenciando a ansiedade e a depressão, bem como os desafios específicos de se tornar uma celebridade global aos 20 anos (depois de derrotar Serena Williams em 2018) – tudo isso mantendo seu jogo atlético o melhor do mundo.
É um desafio extraordinário para qualquer um suportar essas expectativas, pois Osaka descrito com franqueza depois de perder uma partida da terceira rodada no Aberto dos EUA no outono passado: “Quando ganho, não me sinto feliz”, disse ela, piscando para conter as lágrimas. “Me sinto mais aliviada. E então, quando perco, fico muito triste. Não acho normal.”
É difícil dizer o que é “normal” quando se fala de talentos de classe mundial como o de Osaka. Mas para quem enfrenta uma pressão implacável para vencer, o feedback positivo às vezes pode se tornar mais sufocante do que motivacional: em vez de amar o que você faz, você começa a amar o quão bem você o faz. Você começa a ver a derrota como uma crise – e quando sua paixão também se torna seu trabalho, como nos esportes profissionais, isso não é exatamente errado. Então, quando você inevitavelmente tropeça, você quebra.
Uma redefinição de expectativas pode ajudar. Perceber que você não é mais visto como o melhor e, de fato, tornou-se um azarão novamente, pode liberar um pouco dessa pressão. Pode reviver o espírito competitivo. Quer você ganhe ou não, é um caminho para recuperar a melhor versão de si mesmo.
É claro que ser subestimado crônica ou sistemicamente, ou por motivos que nada têm a ver com seu desempenho, pode ter o efeito oposto e se tornar simplesmente desanimador. A liderança abusiva entre treinadores tem demonstrado influenciar negativamente desempenho dos atletas, com consequências que podem perdurar ao longo de uma carreira. E viver com medo constante de falhar pode ser limitante. (O medo tem muito em comum com a dúvida.)
Mas poucos de nós estão se sentindo no topo do nosso jogo agora, enquanto tentamos sair do limbo da pandemia. Tem sido fácil perder o impulso em nossas vidas ou carreiras, e quando olhamos para trás com a visão rósea da retrospectiva em tempos pré-pandemia, o rival com o qual estamos nos comparando é o mais formidável de todos: nós mesmos. Quando inevitavelmente encontramos nossa própria Caroline Wozniacki – uma concorrente, colega ou gerente que vai apostar contra nós – o que importa é como reagimos.
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