Frankie Perry, de 16 anos, que quer que outros jovens conheçam um serviço de apoio de Tauranga que mudou sua vida para melhor.
“Você pode obter ajuda antes de chegar a esses pontos escuros.”
Essa é a mensagem de Frankie Perry, de 16 anos, que está compartilhando sua história como parte do Great Minds, um importante projeto editorial do NZ Herald e do NZME lançado ontem. O projeto examinará o estado de nossa saúde mental e soluções para melhorar o bem-estar à medida que o país se recupera da pandemia.
O projeto surge quando novas pesquisas mostram que o número de neozelandeses que lutam com problemas de saúde mental aumentou acentuadamente durante o surto de Covid-19, levando a pedidos de importantes figuras da saúde para um plano nacional urgente de recuperação.
Frankie espera que contar sua história evite que outras pessoas experimentem o que ela passou.
“Quero que as crianças saibam que não estão presas, elas têm opções, podem obter ajuda.”
Frankie experimentou ansiedade severa desde os 8 anos até o final do ano passado. Isso resultou em ataques de pânico e falta de semanas de escola.
Ela foi internada na unidade de curta permanência do Hospital Tauranga para observação em abril do ano passado, quando sua ansiedade atingiu o pico.
Quando ela recebeu alta 24 horas depois, ela foi informada sobre o apoio à saúde mental disponível através serviço para jovens Whetū Marewa. O serviço é administrado pela organização juvenil Realcombinando intervenções baseadas em evidências com uma abordagem flexível focada nos jovens.
“Na época, eu não estava em um lugar onde me sentisse à vontade para falar. A experiência me deixou entorpecido – sem emoções, sem sentimentos em relação a nada. Mas cheguei a outro ponto da minha vida em que realmente precisava conversar com as pessoas. .”
Meses depois ela se sentiu pronta para buscar ajuda e foi ao cais Tauranga do Real.
Após sessões regulares, Frankie diz que o programa deu a ela as ferramentas para criar mudanças positivas em sua própria vida.
Frankie sentiu seus níveis de ansiedade aumentarem ao retornar à escola após o bloqueio de março de 2020.
A adaptação ao ambiente escolar foi “extremamente esmagadora”.
O confinamento foi “libertador” para Frankie, que preenchia seu tempo fazendo coisas que amava – cantando, compondo e jogando videogame.
“Quando estávamos em confinamento, eu estava tão feliz. Estava sozinha no meu espaço fazendo o que queria. Não havia nada com que me preocupar”, disse ela.
“Ao sair do confinamento, percebi que talvez não estivesse tão bem.
“Eu não conseguia mais lidar com a escola e não conseguia lidar com as pessoas. Senti que estava sufocando e me senti realmente preso.
“Ir de um lugar onde você era mais feliz, ir para um lugar onde você não aguentava mais. Isso foi difícil.”
Ela mudou para outra escola no 4º trimestre de 2020, esperando que isso fizesse a diferença.
Mas no ano seguinte, sua taxa de frequência caiu e ela lutou para permanecer na escola por mais de um período.
“Eu não sabia naquela época que ia piorar… eu estaria no banheiro chorando.
“Eu sempre fui o tipo de pessoa que pode ignorar isso, apenas meio que viver minha vida. Mas então todas as noites eu acabo chorando até dormir.”
Frankie, então com 15 anos, deixou a escola em julho depois de receber uma isenção de saída antecipada do Ministério da Educação.
Ela havia sentido “muita pressão” na escola e achava que não havia sido feito o suficiente para atender às necessidades de saúde mental dos alunos.
“Achei que minha única opção era ficar preso neste ambiente em que não estava prosperando.”
Este ano ela se matriculou no ensino a distância através do Te Kura. Ela espera trabalhar como psicóloga clínica no futuro.
Frankie disse que os outros não precisavam chegar ao ponto mais baixo para obter ajuda. Todos os jovens de 12 a 24 anos podem se referir a Whetū Marewa.
Whetū Marewa, lançado em abril do ano passado, cria confiança e resiliência em jovens que vivem com problemas leves a moderados de saúde mental e relacionados a vícios.
Profissionais de saúde registrados e animadores de juventude prestam apoio em instalações comunitárias, escolas e em suas casas.
“Muitas pessoas pensam que você tem que chegar ao lugar mais sombrio de todos os tempos para obter ajuda. Eu quero que as pessoas saibam que há uma opção lá fora e você não precisa passar por mais ninguém para estar seguro aqui.”
Frankie disse que se sentiu instantaneamente à vontade para passar pelas portas do Real Tauranga. Ela poderia decidir como seriam suas sessões semanais – incluindo ir para uma caminhada ou para a praia, se você não estivesse com vontade de conversar.
“Eles tornam tudo muito confortável e convidativo. Existem outras atividades além de apenas sentar e conversar.
“A escolha é sua, tudo depende de você. Eu adorei isso… faz você querer falar mais sobre as coisas.”
Frankie agora participa de sessões quinzenais e disse que sua confiança e motivação melhoraram drasticamente.
“Estou feliz, motivado e tem sido muito bom estar no controle e fazer as coisas no meu próprio ritmo… Agora estou em um lugar onde estou trabalhando de forma consistente, estudando e trabalhando em uma carreira.
“Eu sou o completo oposto do ano passado – apenas por poder falar e me sentir apoiado.”
Ela ainda experimentava sentimentos de ansiedade de vez em quando, mas “não era tão ruim quanto costumava ser”.
“Eu não desmorono todos os dias. Agora é realmente situacional, enquanto antes não haveria razão para isso.”
A mãe de Frankie, Kerstyn Perry, que também luta contra a saúde mental, disse que foi devastador ver sua filha lutando.
“É algo que você não quer que seu filho passe… parte de você está devastada por eles terem que lidar com algo que você mesmo enfrentou.”
Às vezes tinha sido difícil sustentar a filha enquanto cuidava de seu próprio bem-estar.
“Só torna mais difícil apoiá-los. Pode ser bastante exaustivo e esmagador.”
Seu conselho para outros pais cujos filhos estavam enfrentando problemas de saúde mental foi ter tempo para ouvir e conversar – mesmo que não fosse fácil de ouvir.
“Ouça e tente procurar o máximo de ajuda que puder. Não tenha vergonha do que eles estão passando e não menospreze. Mesmo que você pense que é apenas uma coisa de adolescente – reserve um tempo para explorá-lo mais e procurar aconselhamento médico.
“Você deixou que eles soubessem que foram ouvidos, e você quer fazer tudo o que puder como pai para ajudá-los.”
Serviço para jovens cresce para atender à demanda
Whetū Marewa está vendo um “fluxo” de jovens em busca de apoio e está contratando mais funcionários para acompanhar a crescente demanda.
Os funcionários dizem que o Covid-19 amplificou as ansiedades de muitos adolescentes que tentam gerenciar mudanças na escola e em outras áreas.
Os números mostram que 56% dos encaminhamentos que procuram ajuda por meio do programa Whetū Marewa em Tauranga experimentaram algum tipo de ansiedade subjacente.
Outros desafios comuns de saúde mental incluíam baixo humor e auto-estima e problemas de relacionamento.
Danica Thompson, técnica da equipe do Real em Tauranga, disse que o serviço está vendo um “fluxo” de encaminhamentos.
Três funcionários da Whetū Marewa estão baseados no cais de Tauranga. Todos os cargos são financiados pelo Ministério da Saúde sob o foco de Acesso e Escolha da Juventude He Ara Oranga. A organização também estava empregando dois funcionários adicionais para ajudar a atender à crescente demanda, disse ela.
Os jovens podem se auto-encaminhar para o serviço ou ser orientados por escolas, conselhos distritais de saúde e outras agências.
Houve 1.319 sessões individuais e 178 sessões de whānau em Tauranga no ano passado.
A gerente de relacionamento e serviço de Bay of Plenty e Lakes do Real, Hester Hattingh, disse que ser capaz de se auto-referir removeu barreiras e facilitou o acesso à ajuda.
“Eles recebem ajuda mais rápido; você elimina o intermediário.”
Isso também significava que os jovens só precisavam contar sua história uma vez, e não a vários profissionais de saúde, disse ela.
Thompson disse que também permitiu que a equipe prestasse cuidados preventivos, em vez de ser o último porto de escala.
Ela disse que a equipe adotou uma abordagem flexível ao trabalhar ao lado de jovens. Não havia um modelo definido ou estrutura.
“Nós adaptamos nosso grupo e sessões individuais para o que os taiohi dizem que precisam.”
A jovem trabalhadora de Whetū Marewa, Rachel Church, disse que isso garantiu que os jovens se sentissem ouvidos e impulsionou o engajamento no programa.
“Eles gostam de ter uma voz… alguém está ouvindo o que eles realmente querem e caminhando ao lado deles.”
Ela disse que as sessões de orientação em grupo se concentraram no aprendizado de habilidades para gerenciar uma série de desafios de saúde mental em torno da ansiedade, raiva e bem-estar geral e foram colocados em prática no mundo real.
Ela sentiu que a pressão do Covid-19 na escolaridade amplificou as ansiedades existentes dos adolescentes.
Church disse que é importante que os jovens tenham as ferramentas e técnicas para lidar com um “mundo em constante mudança”.
Ela disse que era “incrível” ver os jovens crescerem enquanto trabalhavam com o serviço.
Ela falou de um jovem que inicialmente só se sentia confortável enviando mensagens de texto, mas Church conseguiu que eles se encontrassem cara a cara.
“Eles não podiam entrar no escritório. Conversamos por mensagem de texto e consegui que eles viessem ao escritório e me encontrassem cara a cara.”
A dupla construiu um relacionamento, estabeleceu metas sobre como construir confiança e praticou técnicas para lidar com a ansiedade.
“Passar de alguém que não conseguia sair de seu quarto para entrar em todas as sessões. Esse jovem agora conseguiu um emprego e está trabalhando para obter sua carteira de motorista. É incrível, e há muitos em que vimos essas mudanças. “
Onde obter ajuda
Se for uma emergência e você sentir que você ou outra pessoa está em risco, ligue para o 111.
Para aconselhamento e apoio:
Linha de Vida: Ligue para 0800 543 354 ou envie uma mensagem para 4357 (AJUDA)
Linha Direta de Crise de Suicídio: Ligue 0508 828 865 (0508 TAUTOKO)
Precisa falar? Ligue ou envie uma mensagem para 1737
Linha de apoio à depressão: ligue para 0800 111 757 ou envie uma mensagem para 4202
Para crianças e jovens:
Linha da Juventude: Ligue para 0800 376 633 ou envie uma mensagem para 234
O que está acontecendo: Ligue para 0800 942 8787 (11h às 23h) ou webchat (11h às 22h30)
The Lowdown: Text 5626 ou webchat
Para obter ajuda com problemas específicos:
Linha Direta de Álcool e Drogas: Ligue 0800 787 797
Linha de Apoio à Ansiedade: Ligue 0800 269 4389 (0800 ANSIEDADE)
OutLine: Ligue para 0800 688 5463 (0800 OUTLINE) (18h-21h)
Seguro para falar (dano sexual): Ligue para 0800 044 334 ou envie uma mensagem para 4334
Todos os serviços são gratuitos e estão disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana, salvo indicação em contrário.
Para obter mais informações e suporte, converse com seu médico local, hauora, equipe de saúde mental da comunidade ou serviço de aconselhamento.
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