Tracy faz referência a “músculos fortes e magros” como resultado de seus treinos, bem como “criar equilíbrio onde há um desequilíbrio no corpo”.
Além de malhar, Meghan revelou seus hábitos nutricionais: “Eu definitivamente tento comer o mais limpo possível”, referindo-se ao programa Clean Cleanse.
“Eu tento evitar as coisas que vão me fazer sentir letárgico e lento. Eu como principalmente vegetais e peixes, mas também sou um fã de comida! Então, no fim de semana, todas as apostas estão canceladas.
“Eu acho que se você se privar de qualquer coisa, você vai desejar mais. Para mim, é encontrar esse equilíbrio, comer muito bem durante a semana e depois se deliciar com o que quiser no fim de semana.
Tracy faz referência a “músculos fortes e magros” como resultado de seus treinos, bem como “criar equilíbrio onde há um desequilíbrio no corpo”.
Além de malhar, Meghan revelou seus hábitos nutricionais: “Eu definitivamente tento comer o mais limpo possível”, referindo-se ao programa Clean Cleanse.
“Eu tento evitar as coisas que vão me fazer sentir letárgico e lento. Eu como principalmente vegetais e peixes, mas também sou um fã de comida! Então, no fim de semana, todas as apostas estão canceladas.
“Eu acho que se você se privar de qualquer coisa, você vai desejar mais. Para mim, é encontrar esse equilíbrio, comer muito bem durante a semana e depois se deliciar com o que quiser no fim de semana.
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