A capacidade do protetor solar de bloquear queimaduras solares e prevenir o câncer de pele é bem conhecida, mas muitos dermatologistas dizem que também é o melhor produto para cuidados com a pele para retardar os sinais de envelhecimento. Foto / 123RF
Os raios solares causam a maioria das mudanças na pele à medida que você envelhece. Veja como o protetor solar ajuda a prevenir os danos.
Você já olhou para a pele das nádegas de uma pessoa de 90 anos? Dr Fayne
Frey tem. “É lindo”, disse a dermatologista e autora do livro A farsa dos cuidados com a pele. “Há muito pouco pigmento, há muito pouco enrugamento, há muito poucos vasos sanguíneos.”
Compare isso com a pele do rosto de um nonagenário, onde você provavelmente verá manchas marrons, escamas, vasos sanguíneos visíveis, muito mais rugas e uma aparência geralmente pálida.
Alguns sinais de envelhecimento, nomeadamente as rídulas, surgem naturalmente com o passar do tempo. Mas Frey disse que até 80% das mudanças na pele que associamos à idade são na verdade causadas pelos raios ultravioleta do sol. A melhor maneira de evitá-los, além de ficar dentro de casa, na sombra ou permanentemente coberto? Protetor solar.
A capacidade do protetor solar de bloquear queimaduras solares e prevenir o câncer de pele é bem conhecida, mas muitos dermatologistas dizem que também é o melhor produto para cuidados com a pele para retardar os sinais de envelhecimento. Aqui está o que você deve saber sobre como os raios UV envelhecem a pele e como o protetor solar ajuda a minimizar esses efeitos.
Como os raios UV danificam a pele
Existem duas categorias de luz ultravioleta: A e B. Os comprimentos de onda UVB são mais curtos e afetam principalmente a camada superior da pele. Os raios UVA são mais longos e podem penetrar mais profundamente (eles também podem atravessar o vidro, portanto, não presuma que uma janela o proteja dos danos causados pelo sol).
Anos de exposição aos raios UVA e UVB danificam as células da camada superior da pele, chamadas queratinócitos. Quando isso acontece, a pele começa a ficar vermelha, áspera e escamosa em manchas – uma condição chamada queratose actínica.
“É devido a mutações de DNA que ocorrem especificamente nos queratinócitos, e então eles proliferam e se tornam anormais”, disse a Dra. Lena Von Schuckmann, dermatologista e pesquisadora clínica da Universidade de Queensland, na Austrália. Em alguns casos, a ceratose actínica pode se tornar cancerosa.
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Abaixo dos queratinócitos estão os melanócitos – as células que produzem melanina e causam o escurecimento da pele. Os raios UVA ativam principalmente essas células, resultando em um bronzeado. (A queimadura solar é diferente; é causada pelos raios UVB que ferem a camada superior da pele.) Com a exposição prolongada aos raios UV, os melanócitos são danificados, resultando em hiperpigmentação permanente. Essas manchas marrons são às vezes chamadas de manchas solares, manchas senis, manchas hepáticas ou seu nome técnico, lentigos solares.
O colágeno e a elastina, que mantêm a elasticidade e a flexibilidade da pele, residem na próxima camada. Os raios UVA desencadeiam a quebra dessas proteínas, causando rugas à medida que a pele perde sua elasticidade, bem como o afinamento da pele, tornando os vasos sanguíneos mais visíveis.
Não há uma maneira real de aumentar artificialmente o colágeno e a elastina (há poucas evidências do poder de suplementos e cremes), mas as células chamadas fibroblastos continuam a produzir as proteínas à medida que envelhecemos, embora a produção diminua. Como resultado, alguns dermatologistas dizem que pode ser possível reverter alguns sinais de envelhecimento.
Se você começar a usar protetor solar cedo e de forma consistente, “e o fibroblasto ainda for jovem ou saudável o suficiente para ser capaz de produzir mais colágeno”, a aparência das rugas pode diminuir com o tempo, disse o Dr. Henry Lim, dermatologista da Henry Ford Health. e ex-presidente da Academia Americana de Dermatologia. A chave é garantir que os níveis de colágeno não sejam reduzidos ainda mais pela exposição ao sol, enquanto as células trabalham para repor a proteína.
Mas Von Schuckmann disse que o júri ainda não decidiu: “Certamente temos estudos para mostrar que o protetor solar usado diariamente reduz o envelhecimento da pele. Se reverte ou não o envelhecimento da pele, é um pouco complicado diferenciar.”
Como o protetor solar previne os sinais de envelhecimento
O protetor solar impede os danos ao impedir que os raios ultravioleta alcancem e penetrem na pele. Existem dois tipos de ingredientes protetores solares: minerais e químicos.
Ingredientes minerais, nomeadamente óxido de zinco e dióxido de titânio, atuam como uma barreira física, refletindo a luz ultravioleta da pele. (Nossos olhos podem detectar o reflexo da luz, e é por isso que esses protetores solares parecem deixar um tom branco.) Ingredientes químicos – como avobenzona, oxibenzona e homosalato – absorvem os raios ultravioleta. Ambos os tipos de filtro solar podem degradar ou desaparecer com o tempo, por isso é importante reaplicar a cada duas horas e com mais frequência se você estiver nadando ou suando.
Em geral, os protetores solares são mais eficazes em interromper os raios UVB mais curtos do que os raios UVA mais longos. O fator de proteção solar, ou SPF, refere-se apenas a quão bem o protetor solar previne queimaduras solares, ou seja, quão bem ele bloqueia UVB.
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Frey disse que apenas alguns ingredientes aprovados para uso nos Estados Unidos – avobenzona, oxibenzona, óxido de zinco e, em menor grau, dióxido de titânio – bloqueiam os raios UVA. Para garantir que um filtro solar forneça proteção UVA, procure um com esses ingredientes ou verifique se está rotulado como “amplo espectro”, o que significa que impede a penetração de comprimentos de onda mais longos. (Ingredientes mais recentes disponíveis na Europa são mais eficazes contra UVA; alguns estão em processo de revisão pela Food and Drug Administration.)
Na hora de escolher o melhor protetor solar para prevenir os sinais de envelhecimento, Von Schuckmann aconselhou procurar um de amplo espectro e FPS 50 ou superior; se é uma formulação química ou mineral não importa. A coisa mais importante, ela acrescentou, é que “realmente entra na pele todas as manhãs”.
Este artigo apareceu originalmente em O jornal New York Times.
Escrito por: Dana G. Smith
©2023 THE NEW YORK TIMES
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