Queimadura solar é a reação das células da pele aos danos causados pela radiação ultravioleta do sol. Os especialistas recomendam os melhores tratamentos para dores, descamação, bolhas e inchaço. Ops. É o primeiro dia de suas férias na praia e você ficou um pouco (ou muito) tempo demais ao sol. Agora sua pele está pagando o preço e você precisa de algum alívio. Queimadura solar é a reação das células da pele aos danos causados pela radiação ultravioleta do sol. Numa queimadura solar de primeiro grau, a camada superior da pele, chamada epiderme, é lesionada, resultando em vermelhidão, dor e inchaço.As queimaduras solares de segundo grau são mais graves porque a próxima camada da pele, chamada derme, também é prejudicada. Quando isso acontece, podem ocorrer bolhas porque a epiderme e a derme se separam e o líquido inflamatório inunda, fazendo com que a pele borbulhe.Na pele mais escura, as queimaduras solares são mais difíceis de notar no início porque a vermelhidão é menos aparente. “Pessoas de cor também podem sofrer queimaduras solares, só é preciso muito mais exposição ao sol para que isso aconteça”, disse o Dr. Adewole Adamson, dermatologista e professor assistente de medicina interna na Universidade do Texas em Austin Dell Medical School.As queimaduras solares também danificam o DNA das células da pele, o que, com o tempo, pode levar ao câncer de pele. Uma queimadura solar intensa durante a infância ou cinco ou mais queimaduras solares em qualquer idade duplica o risco de melanoma de uma pessoa, disse o Dr. Jesse Lewin, professor associado de dermatologia na Escola de Medicina Icahn em Mount Sinai e porta-voz da Skin Cancer Foundation.Infelizmente, não há nada que você possa fazer a respeito dos danos a longo prazo que as queimaduras solares infligem ao seu DNA, mas existem remédios para acalmar a pele a curto prazo.Mantenha sua pele (e você) hidratadaÉ importante beber muita água quando você tem queimaduras solares porque “o aumento do fluxo sanguíneo para a pele” pode fazer com que você perca líquidos, disse a Dra. Jennifer Holman, dermatologista da US Dermatology Partners no Texas e porta-voz da Academia Americana de Dermatologia. .AnúncioAnuncie com NZME.Para a pele em si, mantenha a queimadura fresca e hidratada. Tome um banho frio ou use compressas geladas na área. Mas ignore as bolsas de gelo porque o frio extremo pode prejudicar ainda mais a pele.Em seguida, aplique um hidratante suave na queimadura. Os especialistas ficaram divididos sobre se você deveria optar por uma loção espessa ou fina. Adamson e Holman recomendaram cremes que contêm ingredientes como ceramidas ou petrolato, que retêm a umidade. No entanto, Lewin alertou que essas loções mais espessas também podem reter o calor e aconselhou o uso de uma opção mais fina à base de água.Uma mulher com queimadura solar em Nova York, 10 de junho de 2023. Foto / Stefano Ortega, The New York TimesO Aloe vera é frequentemente apontado como um tratamento para queimaduras solares, e os especialistas dizem que também é um bom ingrediente a ser procurado porque é um hidratante eficaz, mas não há nada de especial nele quando se trata de tratar queimaduras solares. Independentemente do tipo de hidratante escolhido, o produto deve ser isento de fragrâncias e ter uma pequena lista de ingredientes para evitar quaisquer aditivos potencialmente irritantes.Se você estiver realmente desconfortável, um analgésico antiinflamatório de venda livre, como Advil ou Motrin, pode proporcionar algum alívio e ajudar a aliviar qualquer inchaço. Fique longe de analgésicos tópicos que contenham lidocaína ou benzocaína, porque eles podem agravar a pele.Seja gentil com descamação da pele e bolhasSe você tiver bolhas, certifique-se de manter a área limpa com água e sabão. Se as bolhas estiverem causando muito desconforto, Adamson disse que não há problema em drenar o líquido com uma agulha esterilizada, mas não arranque a bolha. Sua pele é sua primeira linha de defesa contra bactérias e outros patógenos, e a exposição do tecido subjacente pode torná-lo vulnerável a infecções.Mesmo que você não tenha bolhas, a descamação pode ocorrer alguns dias após a queimadura, à medida que a camada superior da pele agora morta se desprende. É normal querer auxiliar no processo, mas tome cuidado para não descolar a pele saudável. Qualquer sinal de sangramento significa que você foi longe demais e está abrindo uma porta para infecções. Por causa desse risco, Holman recomenda o uso de uma tesoura afiada esterilizada para cortar as bordas mortas.Não torne as coisas piores e não se preocupe muitoA grande maioria das queimaduras solares não é extremamente perigosa. As únicas ocasiões em que você pode precisar consultar um médico são se tiver febre (porque pode indicar insolação) ou se uma criança sofrer queimaduras solares graves (porque corre maior risco de desidratação).À medida que sua pele cicatriza, o que normalmente leva cerca de uma semana, faça da prevenção de outra queimadura uma alta prioridade. Isso não significa que as queimaduras solares devam arruinar suas férias – apenas tome cuidado extra ao voltar para fora.AnúncioAnuncie com NZME.Certifique-se de usar protetor solar com FPS 30 no mínimo e reaplicar a cada duas horas. Vista um chapéu de abas largas e cubra a área queimada com roupas de proteção ultravioleta. Fique na sombra quando puder (um guarda-chuva é seu amigo) e faça o possível para evitar o sol nos horários de pico, das 10h às 16h.Finalmente, tente não se preocupar muito. Uma queimadura solar aumenta o risco de câncer de pele, “mas não significa destino”, disse Adamson. O medo de queimaduras solares não deveria “impedir as pessoas de realizar atividades saudáveis, como estar ao ar livre”.Este artigo apareceu originalmente em O jornal New York Times.Escrito por: Dana G. SmithFotografias: Stefano Ortega©2023 THE NEW YORK TIMES
Discussão sobre isso post