A treinadora parental Emma Wright, autora de Corpo-Confidente, recepciona Joanna Wane em sua casa em Arrowtown. Foto / Mayjonesphotography
A treinadora parental Emma Wright explica a Joanna Wane por que é tão difícil manter as crianças com um peso saudável ao mesmo tempo em que as incentiva a amar seus corpos. Ela questiona se é pior “deixar” seus filhos engordarem do que viciá-los em crack. Em seu novo livro, Body-Confident, um guia empático e baseado em pesquisas, Wright analisa como nossa obsessão por “alimentos saudáveis” pode causar mais problemas do que soluções. Como filha de pais preocupados com o peso, Wright sentiu repulsa por seu próprio corpo, entrou em um distúrbio alimentar e acaba se obsesionando em controlar o que seus filhos comiam.
Wright aconselha os pais a abandonarem uma visão binária do que é “bom” e “ruim” para comer e considerarem todos os alimentos como parte de uma dieta equilibrada. Ela questiona o objetivo de fazer as crianças comerem ervilhas todas as noites em comparação com torná-las comedores competentes. Um dos principais pontos do livro é o desafio de crenças profundamente arraigadas e prejudiciais da sociedade para se sentir bem com o próprio corpo.
Ela dá 10 dicas para criar comedores competentes e incentiva os pais a criar uma rotina alimentar, dar autonomia aos filhos, incentivar suas identidades além da alimentação, soltar recompensas, evitar rótulos binários, não associar alimentos ao tamanho do corpo, introduzir novos pratos aos poucos, manter os alimentos separados, insistir nas boas maneiras à mesa e na etiqueta, e finalmente, serem pacientes.
Em seu novo livro Corpo-Confidente: Um Guia para Criar Comedores Felizes, Emma Wright usa estudos recentes para acabar com as brigas na mesa de jantar.
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