Tenho me tornado cada vez mais atraído pelo silêncio nos últimos cinco anos, ansiando por ele, estudando-o e praticando-o sempre que posso. Passei a ver a necessidade do silêncio para o bem-estar emocional, para o crescimento espiritual, mas também – e aqui é o ponto em que se torna mais do que apenas uma prática pessoal – para uma sociedade saudável.
Estudos indicam que aumenta o ruído constante hormônios do estresse, pressão arterial e suscetibilidade a outras doenças crônicas. Também cria uma espécie de distração implacável que nos impede de perceber nossas próprias vidas e nossas necessidades e anseios internos. Um barulho sem fim torna mais difícil processar o luto e as emoções intensas de maneira saudável.
Nossa sociedade, como um todo, tende a evitar o silêncio. A música na minha cafeteria pára por apenas alguns minutos – mais do que estamos acostumados – e eu noto que todos ficam tensos e olho ao redor nervosamente até que começa novamente. Muitas pessoas dormem com televisão ou música ligada. Mesmo os serviços religiosos muitas vezes trocam a contemplação silenciosa por música ampliada e telas piscando.
Em “A Book of Silence”, Sara Maitland escreve sobre sua busca pelo silêncio, uma busca tão intensa que ela se mudou para uma cabana remota na Ilha de Skye, na Escócia, por uma temporada. Seu livro explora aspectos sociológicos, religiosos e míticos do silêncio. Mas ela também aborda como o silêncio é frequentemente visto de forma negativa em nossa cultura. As pessoas temem isso. Muito silêncio pode levar alguém à loucura. Quando ela começou a buscar o silêncio intencionalmente, os amigos a alertaram contra isso e se preocuparam com sua paixão recém-descoberta. Eu entendo isso. Embora eu deseje silêncio, eu também corro dele. Isso pode fazer com que a pessoa se sinta vulnerável e desconfortável. Como a maioria de nós, estou habituado ao barulho a todo momento.
Refletindo sobre sua longa experiência em silêncio, Maitland escreve: “Estou convencido de que, como uma sociedade inteira, estamos perdendo algo precioso em nossa cultura cada vez mais evitando o silêncio e que de alguma forma, qualquer que seja esse silêncio, ele precisa ser mantido, nutrido e desempacotado . ”
Na última véspera de Ano Novo, à meia-noite, quando o ano se transformou em outro, comecei lendo um versículo familiar do Salmo 62: “Só por Deus, minha alma espera em silêncio”. Ficar sentado em silêncio é difícil para mim, mas sei que preciso disso. Acho que todos nós temos. Precisamos de um lugar calmo e tranquilo para nos tornarmos totalmente humanos, totalmente vivos para a bondade e a tristeza tão palpáveis neste mundo, se tivermos um segundo para ouvi-lo. Quero aprender a esperar melhor em silêncio. Isto é, se eu conseguir encontrar algum.
Tem algum feedback? Envie uma nota para [email protected].
Tish Harrison Warren (@Tish_H_Warren) é um padre da Igreja Anglicana na América do Norte e autor de “Oração à noite: Para aqueles que trabalham, assistem ou choram ”.
Tenho me tornado cada vez mais atraído pelo silêncio nos últimos cinco anos, ansiando por ele, estudando-o e praticando-o sempre que posso. Passei a ver a necessidade do silêncio para o bem-estar emocional, para o crescimento espiritual, mas também – e aqui é o ponto em que se torna mais do que apenas uma prática pessoal – para uma sociedade saudável.
Estudos indicam que aumenta o ruído constante hormônios do estresse, pressão arterial e suscetibilidade a outras doenças crônicas. Também cria uma espécie de distração implacável que nos impede de perceber nossas próprias vidas e nossas necessidades e anseios internos. Um barulho sem fim torna mais difícil processar o luto e as emoções intensas de maneira saudável.
Nossa sociedade, como um todo, tende a evitar o silêncio. A música na minha cafeteria pára por apenas alguns minutos – mais do que estamos acostumados – e eu noto que todos ficam tensos e olho ao redor nervosamente até que começa novamente. Muitas pessoas dormem com televisão ou música ligada. Mesmo os serviços religiosos muitas vezes trocam a contemplação silenciosa por música ampliada e telas piscando.
Em “A Book of Silence”, Sara Maitland escreve sobre sua busca pelo silêncio, uma busca tão intensa que ela se mudou para uma cabana remota na Ilha de Skye, na Escócia, por uma temporada. Seu livro explora aspectos sociológicos, religiosos e míticos do silêncio. Mas ela também aborda como o silêncio é frequentemente visto de forma negativa em nossa cultura. As pessoas temem isso. Muito silêncio pode levar alguém à loucura. Quando ela começou a buscar o silêncio intencionalmente, os amigos a alertaram contra isso e se preocuparam com sua paixão recém-descoberta. Eu entendo isso. Embora eu deseje silêncio, eu também corro dele. Isso pode fazer com que a pessoa se sinta vulnerável e desconfortável. Como a maioria de nós, estou habituado ao barulho a todo momento.
Refletindo sobre sua longa experiência em silêncio, Maitland escreve: “Estou convencido de que, como uma sociedade inteira, estamos perdendo algo precioso em nossa cultura cada vez mais evitando o silêncio e que de alguma forma, qualquer que seja esse silêncio, ele precisa ser mantido, nutrido e desempacotado . ”
Na última véspera de Ano Novo, à meia-noite, quando o ano se transformou em outro, comecei lendo um versículo familiar do Salmo 62: “Só por Deus, minha alma espera em silêncio”. Ficar sentado em silêncio é difícil para mim, mas sei que preciso disso. Acho que todos nós temos. Precisamos de um lugar calmo e tranquilo para nos tornarmos totalmente humanos, totalmente vivos para a bondade e a tristeza tão palpáveis neste mundo, se tivermos um segundo para ouvi-lo. Quero aprender a esperar melhor em silêncio. Isto é, se eu conseguir encontrar algum.
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Tish Harrison Warren (@Tish_H_Warren) é um padre da Igreja Anglicana na América do Norte e autor de “Oração à noite: Para aqueles que trabalham, assistem ou choram ”.
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