É uma boa ideia verificar com os vizinhos antes de planejar um Festa de quatro de julho.
Enquanto o o feriado abordagens, as pessoas em todo o país estão provavelmente se preparando para comemorar de maneiras tradicionais. Isso inclui grelhar com amigos e familiares e, claro, disparar alguns fogos de artifício.
Para alguns, no entanto, fogos de artifício podem não ser uma experiência divertida.
Em uma história publicada por Penn Medicine News, os pesquisadores determinaram que as pessoas que lidam com PTSD podem ser acionadas por fogos de artifício. Uma vez que esses explosivos geralmente são detonados à noite, incluem flashes brilhantes e estrondos altos que vêm em intervalos inconsistentes, os veteranos podem ter dificuldades com esse tipo de comemoração.
O Dr. Tony Brooks conversou com a Fox News sobre como lidar com a celebração do Quatro de Julho que também leva em consideração os veteranos que lidam com PTSD.
Brooks, ele próprio um veterano de combate e autor de “Leave No Man Behind”, explicou que nem todos que lidam com PTSD serão acionados pelos mesmos estímulos.
Ele sugeriu que a coisa mais simples a fazer antes de celebrar o 4 de julho é conversar com seus vizinhos.
“Muitas vezes simplesmente deixamos de ter aquela conversa simples de humano para humano que poderia fazer a diferença”, explicou ele.
Ele sugeriu não perguntar diretamente se fogos de artifício incomodavam alguém, mas sim trazer o assunto à tona casualmente em uma conversa. Isso fornece a qualquer pessoa qualquer problema para expressar suas preocupações, sem forçá-la a admitir algo que deseja manter em sigilo, acrescentou Brooks.
Brooks enfatizou que qualquer veterano que tenha problemas com fogos de artifício dirá algo se você mencionar fogos de artifício ao seu redor, mesmo que seja algo tão simples como “Não sou fã de fogos de artifício”. Ele também disse que nem todos são iguais e que há muitos veteranos, incluindo ele, que adoram os fogos de artifício do 4 de julho.
A Fox News também conversou com o Dr. Leo Flanagan, um psicólogo especialista em trauma e resiliência, sobre como os veteranos podem se preparar para o feriado que se aproxima.
Flanagan recomendou manter uma distância confortável de qualquer festa de fogos de artifício. “Não se sente na primeira fila, especialmente no meio da multidão”, escreveu ele. “Observe à distância e em um local onde você possa se afastar ainda mais se ficar desconfortável.”
Ele também sugeriu o uso da respiração consciente, especialmente nos dias que antecederam o feriado. De acordo com Flanagan, 20 minutos de respiração controlada várias vezes ao dia podem ajudar no PTSD.
.
É uma boa ideia verificar com os vizinhos antes de planejar um Festa de quatro de julho.
Enquanto o o feriado abordagens, as pessoas em todo o país estão provavelmente se preparando para comemorar de maneiras tradicionais. Isso inclui grelhar com amigos e familiares e, claro, disparar alguns fogos de artifício.
Para alguns, no entanto, fogos de artifício podem não ser uma experiência divertida.
Em uma história publicada por Penn Medicine News, os pesquisadores determinaram que as pessoas que lidam com PTSD podem ser acionadas por fogos de artifício. Uma vez que esses explosivos geralmente são detonados à noite, incluem flashes brilhantes e estrondos altos que vêm em intervalos inconsistentes, os veteranos podem ter dificuldades com esse tipo de comemoração.
O Dr. Tony Brooks conversou com a Fox News sobre como lidar com a celebração do Quatro de Julho que também leva em consideração os veteranos que lidam com PTSD.
Brooks, ele próprio um veterano de combate e autor de “Leave No Man Behind”, explicou que nem todos que lidam com PTSD serão acionados pelos mesmos estímulos.
Ele sugeriu que a coisa mais simples a fazer antes de celebrar o 4 de julho é conversar com seus vizinhos.
“Muitas vezes simplesmente deixamos de ter aquela conversa simples de humano para humano que poderia fazer a diferença”, explicou ele.
Ele sugeriu não perguntar diretamente se fogos de artifício incomodavam alguém, mas sim trazer o assunto à tona casualmente em uma conversa. Isso fornece a qualquer pessoa qualquer problema para expressar suas preocupações, sem forçá-la a admitir algo que deseja manter em sigilo, acrescentou Brooks.
Brooks enfatizou que qualquer veterano que tenha problemas com fogos de artifício dirá algo se você mencionar fogos de artifício ao seu redor, mesmo que seja algo tão simples como “Não sou fã de fogos de artifício”. Ele também disse que nem todos são iguais e que há muitos veteranos, incluindo ele, que adoram os fogos de artifício do 4 de julho.
A Fox News também conversou com o Dr. Leo Flanagan, um psicólogo especialista em trauma e resiliência, sobre como os veteranos podem se preparar para o feriado que se aproxima.
Flanagan recomendou manter uma distância confortável de qualquer festa de fogos de artifício. “Não se sente na primeira fila, especialmente no meio da multidão”, escreveu ele. “Observe à distância e em um local onde você possa se afastar ainda mais se ficar desconfortável.”
Ele também sugeriu o uso da respiração consciente, especialmente nos dias que antecederam o feriado. De acordo com Flanagan, 20 minutos de respiração controlada várias vezes ao dia podem ajudar no PTSD.
.
Discussão sobre isso post