Há muitas coisas que as crianças adoram no outono – a cidra, as abóboras, as doçuras ou travessuras e muito mais. Mas com o lançamento de vacinas anuais contra a gripe e uma autorização iminente da vacina Covid para crianças de 5 anos ou mais, o outono pode não ser tão agradável para crianças que têm medo de agulhas.
A tripanofobia, como o medo de agulhas é tecnicamente chamado, é comum – com alguns estudos estimando que pode afetar a maioria das crianças com menos de 10 anos. Algumas crianças ficam tão excitadas só de pensar em uma agulha ou sangue que sua frequência cardíaca e pressão arterial aumentam e, em seguida, caem rapidamente, fazendo com que desmaiem. A boa notícia é que os pais e responsáveis podem ajudar as crianças a superar seus medos se entenderem as melhores maneiras de oferecer apoio. Veja como.
Elabore um plano
Primeiro, descubra a logística de quando e onde você vai vacinar seu filho. Pense nas qualidades do local que deixariam seu filho mais confortável: Os provedores têm experiência em vacinar crianças? Eles são pacientes e têm uma atitude agradável ao lado do leito? Se o provedor de cuidados de saúde do seu filho tiver consultas e fornecimento de vacina, você pode tentar começar por aí. Se essa não for uma opção, considere um lugar que tenha experiência com vacinas pediátricas, como locais de vacinação em escolas, atendimentos de urgência pediátrica ou farmácias de varejo. Algumas clínicas pediátricas também possuem dispositivos que tornam a vacinação menos dolorosa, como o Dispositivo de alívio da dor Buzzy, que vibra contra a pele como uma distração.
Escolha um horário em que você e seu filho tenham menos probabilidade de ficar estressados e não se sentirem apressados. Se seu filho está na escola, considere marcar uma consulta para depois da escola ou no fim de semana.
Ajude-os a enfrentar seus medos
Se você acha que seu filho terá dificuldade com agulhas ou injeções, tente expô-lo às agulhas algumas semanas antes da consulta. Lendo livros relevantes – como “Os ursos de Berenstain vão ao médico, ”Que retrata dois ursinhos que precisam de uma injeção para se manterem saudáveis - pode ser útil. Desenhos de agulhas em livros ou online também podem fornecer exposição sem que as crianças cheguem muito perto de uma agulha real. Se seu filho tiver um kit médico de brinquedo, eles podem usá-lo para praticar como dar uma injeção em você; ou podem fingir que estão aplicando uma injeção em você com o dedo. As crianças também podem se beneficiar ao ver você ou outra pessoa que se dá bem com as injeções obter uma na vida real. (Os adultos também podem ter fobia de agulhas.)
Se seu filho for um pouco mais velho, você pode ajudá-lo a criar um “escada do medo, ”Que envolve listar todas as situações que envolvem agulhas que lhes causam medo – por exemplo, ver uma agulha ou levar um tiro – e classificar esses cenários por quanta dificuldade ou sofrimento eles causam, desde o menor sofrimento (no degrau inferior) para a maior angústia (no degrau superior). Você pode ajudar seu filho a “subir cada degrau” da escada fazendo-o pensar, explorar ou representar cada degrau. Felizmente, até o último degrau, seu filho superou o medo de agulhas ou, pelo menos, reduziu significativamente sua ansiedade.
Prepare-se para a consulta
Antes de entrar, reflita sobre as vezes que seu filho tirou fotos anteriores e anote tudo o que funcionou bem. Talvez um brinquedo ou pessoa favorita tenha sido incluída para a visita. Decida também se e quando você dirá a seu filho que ele receberá uma injeção. (O a pesquisa não está decidida se é melhor avisar seu filho antes da consulta.) Lembre-se de que cada criança é diferente: para alguns, saber que vão tomar uma injeção pode arruinar toda a visita; ao passo que outros farão melhor se receberem um aviso prévio.
Avise a equipe de saúde que seu filho está realmente preocupado com a injeção, mas explique ao seu filho que ele está crescendo, você acredita nele e estará lá para ajudá-lo. Se quiser anestesiar a área, pergunte ao seu médico cerca de 15 a 20 minutos antes da injeção, se você pode fazer isso. Eles podem ter uma bolsa de gelo para colocar no braço de seu filho, ou você pode trazer e aplicar o creme de lidocaína, se aprovado pelo médico de seu filho.
Relaxe e distraia seu filho durante a visita
Enquanto o profissional de saúde prepara a vacina, esteja presente com seu filho e apoie-o durante todo o processo. Você pode guiar seu filho através exercícios de atenção plena ou outras técnicas de relaxamento, como tocar música suave ou fazer respiração profunda ou visualização exercícios.
Depois que a injeção estiver pronta, a ansiedade de seu filho pode retornar e você pode precisar usar essas mesmas técnicas de distração por mais alguns minutos. Você também pode encorajar seu filho a desviar o olhar ou olhar para você para que não foquem na agulha; ou você pode permitir que eles assistam a um programa favorito ou joguem um jogo favorito em um tablet ou smartphone. Técnicas de distração provaram ser eficazes na redução da angústia e da dor relacionada às agulhas. Se o seu filho tende a desmaiar durante a vacinação, experimente conduzi-lo através de um “tensão aplicada”Exercício, em que eles tensionam ou apertam os braços e as pernas por 15 segundos, até sentir o calor no rosto, e depois relaxam. Eles podem repetir essa técnica quatro ou cinco vezes antes de receberem o tiro e continuar até que o tiro termine.
Todas as crianças são diferentes e apresentam níveis variados de medo e ansiedade. Alguns podem precisar de uma abordagem mais intensa para aliviar a ansiedade, incluindo terapia cognitivo-comportamental, hipnose ou medicamentos ansiolíticos, mas pergunte ao médico do seu filho se precisar de ajuda adicional. No entanto, essas dicas podem ser um bom ponto de partida para manter seu filho saudável e fazer com que todos voltem a desfrutar das coisas que tornam o outono especial.
A Dra. Nia Heard-Garris é professora assistente de pediatria e pediatra no Hospital Infantil Ann & Robert H. Lurie de Chicago e na Northwestern University em Chicago.
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